Kategorie receptů
- Autor: janasztukova
- Uživatelský recept
- Porce: 5.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Pohanka | 200 |
| Česnek | 14 |
| Gustin kukuřičný škrob | 12 |
| Vejce celá průměr | 155 |
| Kuřecí stehno bez kůže | 204 |
| Šunka kuřecí průměr | 100 |
Dochucovadla:
Sůl,pepř,majoránka.
Energetická hodnota celkem: 5492 kJ
Bílkoviny (g): 101,
Tuky (g): 33,
Sacharidy (g): 146,
SAFA (g): 12,
Cukry (g): 10,
Vláknina (g): 20,
Sůl (g): 3
Energetická hodnota na 1 porci: 1098 kJ
Bílkoviny (g): 20.2, Tuky (g): 6.6, Sacharidy (g): 29.2, SAFA (g): 2.4, Cukry (g): 2, Vláknina (g): 4, Sůl (g): 0.6
Postup přípravy
Uvařit pohanku,smíchat s mletým masem,vejcem,maizenou,kořením,česnekem.Na plech přichystat alobal(pečící papír,rozvrstvit hmotu,poklást šunkou(možno potřít hořčicí),vejcem(2 natvrdo uvařená),zavinout,péct při 170°dozlatova.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
