Kategorie receptů
- Autor: ozzy.kratky
- Doba přípravy (min.): 10
- Uživatelský recept
- Porce: 3.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Okurka nakládačka | 50 |
| Jogurt bílý nízkotučný průměr | 100 |
| Česnek | 10 |
| Kopr | 2 |
| Cukr hnědý (řepný, třtinový) | 3 |
Dochucovadla:
kopr špetka cukru sůl, pepř
Energetická hodnota celkem: 315 kJ
Bílkoviny (g): 6,
Tuky (g): 1,
Sacharidy (g): 13,
SAFA (g): 0,
Cukry (g): 12,
Vláknina (g): 1,
Sůl (g): 0
Energetická hodnota na 1 porci: 105 kJ
Bílkoviny (g): 2, Tuky (g): 0.3, Sacharidy (g): 4.3, SAFA (g): 0, Cukry (g): 4, Vláknina (g): 0.3, Sůl (g): 0
Postup přípravy
Okurku zbavíme vnitřku, nastrouháme, osolíme a necháme "vypotit". Přidáme jogurt, lžičku nasekaného kopru, rozmačkaný česnek se solí, cukr, opepříme a vše dobře promícháme.
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
