Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Brokolice zapečená s rajčaty

Zpět
  • Autor: madridacka
  • Doba přípravy (min.): 10
  • Uživatelský recept
  • Porce: 1.00

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Brokolice200
Rajčata 80
Bílek70
Ementál 45%40
Brambory (syrové)100

Dochucovadla:

Koření na pizzu

Energetická hodnota celkem: 1462 kJ

Bílkoviny (g): 28, Tuky (g): 12, Sacharidy (g): 32, SAFA (g): 8, Cukry (g): 9, Vláknina (g): 8, Sůl (g): 1

Postup přípravy

Na pečící papír v zapékací misce naklademe předvařenu brokolici, předvařené brambory a syrové rajče nakrájené na plátky. Lehce okořeníme a osolíme, zalijeme rozšlehaným bílkem a lehce zapečeme. Ke konci přidáme plátkový či strouhaný sýr.

Hodnocení (7 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

03. 11. 2015 09:14
Jé to si udelám dnes k veceri:-))
31. 10. 2015 10:09
Rychlé a jednoduché :-) Díky za tip!

Naši partneři