Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Kapr smažený v mouce s paprikou a kmínem

Ingredience

Potravina	Množství (g/ml)
Kapr	800
Olej běžný (řepkový, slunečnicový)	100
Mouka pšeničná polohrubá	50

sladká paprika, kmín, česnek, sůl

Bílkoviny (g): 149, Tuky (g): 149, Sacharidy (g): 38, SAFA (g): 24, Cukry (g): 1, Vláknina (g): 4, Sůl (g): 2

Bílkoviny (g): 37.3, Tuky (g): 37.3, Sacharidy (g): 9.5, SAFA (g): 6, Cukry (g): 0.3, Vláknina (g): 1, Sůl (g): 0.5

Filety z kapra vyndáme z marinády ( mléko a česnek) , osolíme, obalíme v mouce se sladkou paprikou a kmínem. Pak smažíme .

Komentáře je možné psát až po přihlášení.