Kategorie receptů
- Autor: hansrene
- Doba přípravy (min.): 60
- Uživatelský recept
- Porce: 14.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Ovesné vločky jemné | 30 |
| Vejce celá průměr | 110 |
| Česnek | 16 |
| Cibule | 56 |
| Brokolice mražená | 250 |
| Mleté maso míchané | 500 |
Dochucovadla:
Majoránka, sůl, pepř
Energetická hodnota celkem: 8111 kJ
Bílkoviny (g): 104,
Tuky (g): 153,
Sacharidy (g): 37,
SAFA (g): 4,
Cukry (g): 16,
Vláknina (g): 9,
Sůl (g): 1
Energetická hodnota na 1 porci: 579 kJ
Bílkoviny (g): 7.4, Tuky (g): 10.9, Sacharidy (g): 2.6, SAFA (g): 0.3, Cukry (g): 1.1, Vláknina (g): 0.6, Sůl (g): 0.1
Postup přípravy
Mleté maso, dušená brokolice, cibulka, sůl, pepř, česnek, majoránka, vejce, trochu ovesných vloček, smíchat, kuličky na pečící papír, potřít vejcem.
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
