Ahoj všichni, tak dnes je 21.1.2010 a já se pomalu začínám dostávat do pravidelného režimu, jak v jídle tak ve cvičení. Abych řekla pravdu, založila jsem si nový cyklus teprve 19.1., ale věřím tomu, že když jsem už dva dny (více méně) vydržela dodržovat zásady zdravého hubnutí, že to zvládnu. Koupila jsem si krááááásný diář:) do kterého si zapisuju úplně všechno. Jak jídlo (samozřejmě nejdřív si to den dopředu spočítám v sebekoučinku a pak se to snažím dodržovat), tak i pohyb.
Včera jsem byla po dlouhé době v posilovně 1hod. a 45min., sice mi to dalo dost zabrat, ale zvládla jsem to a jsem na sebe moc pyšná. Dokonce mě dnes ani moc nebolí celé tělo - jasně trošku ho sem tam cítím, protože to byla dlouhá doba bez pořádného pohybu, ale můžu se bez problémů hýbat. Asi to známe všichni, když si jednou za čas dáme pořádně do těla a pak se nemůžeme ani ohnout, jak všechno bolí.:)
Jak říkám, zatím to jde a doufám, že u toho vydržím. Dokonce (asi je to jen psychika, ale je to super) na sobě cítím, jak už hubnu přes bříško!!:D Tak pojďme do toho všechny, ať jsme v létě krasavice!!!