Chápu tvou nechuť k vycházkám, taky mě to nebaví. Přijde mi to jako ztráta času. Bydlím na vesnici a představa, že bych chodila pravidelně sama na procházky se mi nelíbí .Ale pokud jdu se psem, tak to vlastně dělám pro něj a to je jiná - takže buď něco jiného (preferuju já), nebo pořídit pejska, ten tě donutí.

Jenom bych dodala, že ne méně jíst, ale lépe jíst, lépe vybírat potraviny. A k tomu pohybu, začni přirozeným pohybem-chůze, schody, neautobusovat apod. Vím, že dokopat se je peklo, ale vždycky si připomeň tu vidinu úspěšného hubnutí, a uvidíš, že to půjde lépe ;)

To s tím nakupováním je dobrý nápad, zkusím chodit pro rohlíky dva km daleko. Taky bych mohla vystoupit z autobusu, když jedu z práce, dřív a dojít pěšky. Zkusím to, lilie :).

Myrtil, jsem z menší vesnice na vysočině, takže procházky tady jsou zajímavý a často náročný, pořád nějaký kopec. Ono když už vyjdu, je to fajn, ale donutit se, to je ten problém.

Lilie, taky jsem si říkala, že najdu nějaké tance na počítači a začnu tancovat. Koupila bych si i tu elektronickou podložku na kroky.

Stefanie, zumba? Ta může být dobrá, ale chce to asi do začátku vedení a aspoň trochu fyzičky.

Taky znám,je problém se donutit a jít.Když už jsem na cvičení,říkám si jak je to skvělý a je mi fajn .Dobrý je sehnat spřízněnou duši -když se domluvím s někým tak určitě dorazím.Zapsala jsem se 1x týdně na hodiny zumby-to že jsem tam zapsaná mě taky donutí.Ale potřebovala bych se taky víc hýbat.tak snad se nám zadaří:-)))

A jak to máš daleko do města ? Já třeba 2km a tak si dám cíl, že dojdu třeba jen pro pastu na zuby nebo pro něco, co nám chybí a beru to jako dpbrý pocit pro své tělo, nebo jedeme s přítelem autem na nákup a já jdu zpátky pěšky a on jede s nákupem sám autem a doma se hýbu podle počítače, tam těch cvičení je včetně tance a už se těším na jaro až budu moc vydávat energii na zahradě a na chalupě, ale chce to opravdu něco, co by tě uspokojovalo, z čeho by si měla dobrý pocit

Tak to je smůla - a co nějaký zajímavý cíl? Třeba hospůdka v lese? ;-) Je tedy fakt, že na vesnici je člověk na druhým konci raz dva a ve chvíli, kdy jde kolem oken potřetí, začne vypadat divně :-D Takže záleží hodně na tom, jaké tam máte okolí - jestli to vůbec láká někam jít... Já jsem z polabské placky, na vesnici jsme bydleli, když jsem byla malá holka - tam byly kolem dokola jen širé lány... a k civilizaci vedly jen rozbité "okresky"... Nevím, jestli by se mi chtělo někam chodit!

Ahoj a díky za tipy :). Můj problém je, že mě dlouhé procházky hodně nudí. Chodit sama je ztráta času - snad tenhle úhel pohledu brzy změním :D. Jsem z malé vesnice, kde není ani pořádná tělocvična, takže stejně nakonec dlouhé procházky zbudou.

Ahoj, tady zhubneš a určitě se časem i rozhýbeš - až si přečteš pár blogů podobně "lenivých" a dalších pár od "nadšených", co cvičí hned, jak vlezou ráno do bačkor, tak tě to taky časem chytne, uvidíš. A co třeba pro začátek dlouhé procházky? Na těch snad nezakopneš? :-DDD Jinak doporučuji dnešní zajímavý článek, který dala do svého blogu MaSka (pí. Marie Skalská, lektorka Stobu) - tam se dočteš, že míra rutinního pohybu je pro zhubnutí možná významnější než sport!

Nazdárek a vítej!! Já nejraději chodím na dlouhé procházky,nemám možnost se "mučit" v posilovně.U nás mám na výběr,buď Po rovině,nebo do kopců nebo z kopce :-)))) Většinou si vybere náš pejsek kam se půjde :-))))

Ahoj vítej :-) Najdi si něco, co tě bude bavit...potom sama budeš chtít tuhle činnost dělat :-) Na mě to alespoň tak fungovalo...jo a taky motivace, když vidíš po čase výsledky, tak se ti to nechce vzdát :-)