Zdravím spolubojovnice, měsíc se s měsícem sešel a tělo doznalo opět zase jistých změn.

1) vyběhnu !!!!! bez zadýchání schody
2) Míšan se smrskává a padají mi kalhoty
3) případné hřešení /ach to víno..... a nutno si přiznat - ach ty sýry/ si nevyčítám a neřeším

Nicméně musím zkonstatovat, že je pár týdnů - celkem dva - před koncem prvního cyklu jsem zhruba v polovině stanoveného cíle - nevadí mi to - to jsou ty moje semotamo hřešící víkendy a absence cvičení skoro naprostá. protože jsem halt od přírody lenoch líný.

ALE - začala jsem chodit plavat. plavu dvakrát týdně po hodině. žádný závod, relax, pohodička, nicméně v tempu. a baví mě to. je to zřejmě po sexu a chůzi jediný možný druh pohybu pro mě, jelikož nejsem ani posilovací, ani doma cvičící typ. /a to mám doma rotoped, činky, podložku..../. tak uvidíme, jak to půjde. hlavně mi to plavání vyhovuje v tom, že procvičím ruce, záda, celý trup a nohy najednou.
za ty dva týdny budu ukončovat první cyklus a začnu hned druhý. co se týče jídla, až na ty hřešící pátečky a někdy i sobotky :o)) jsem vychytala i ty bílkoviny, zeleninu jim po kilech, i ten pitný režim se srovnal.
Takže jsem spokojená s tím, jak to jde. Pomalu ale jistě. a spokojenost sama se sebou je myslím si v tom našem snažení obrovsky důležitá. takže je jedno, jestli máme baby 120 nebo 60 kg, důležitý je mít se rád!!!!
tak hezký den, Vaše Kač.