Paráda, jen tak dál.......

Zdravím a gratuluji, a souhlasím s názorem děvčat - v dalších týdnech by měl být váhový úbytek pozvolnější, aby se pálil tuk a nemizely svaly.

U4 se na státnice, vísc než mlsání čokoládY ti pomůže procházka. pročistí hlavu a dodá nějaké hormony, které ti pomohou zvládnout látku. Když čokoládu, tak kostičku super hořké. Je zdravá a možná jí nesníš celou tabulku jako mléšné Milky nabo Mileny nebo Kaštanů apod.

zhubla jsi za krátkou dobu 3,5kg a to musí být pro tebe motivace místo čokoládky si dej do misky nakrájené jablko a hrozno a zobíní bude zdravější

Díky holky. Jen se bojím, že to nezvládnu, protože se musím učit do školy a na státnice a při tom mám potřebu jíst moc čokolády. Fitko ted opravují a mi přijdou až 10. října penízky, abych mohla někde sportovat. Výhodou snad jedinou je, že nebudu moci utrácet za jídlo moc. Chjo, a to celý den jenm ležím u učení... bojím, že to nezvládnu. :-(

Skvělý start, a jak píší holky, dál už hezky opatrně, aby nám neubyly svalíky, ale špekulíni! ;-) Držím palec aj u nohy, aby to šlo jako po sádle..ééé jako po másle! ;-)

no první týden spousta lidí zhubne víc než doporučené kilo , ale pak už si to hlídej. Je to skvělé ne ?

to je skvělé číslo, ale drž se raději těch doporučených 0,5-1kg týdně, je to pomalejší, ale stálejší ;) Jinak velká gratulace ke startu .)