Huráááá - vypadá to, že jsem konečně po dvaceti letech našla návod jak se naučit správně jíst...   Od šestnácti let se peru se svojí váhou, držela jsem všemožné diety. Některé fungovali, některé ne, ale všechny měli jedno společné - nebavili mně!!!!!! Tyhle tabulky a semaforky mně ale vážně baví. Vždy den dopředu se snažím sestavit si jídelníček,  zapsat si ho do tabulky a jídlo si připravit do krabiček. Bohužel ne vždy se mi podaří ho dodržet - tak prostě jen něco přidám, nebo uberu. Mám "úchylku" na sladké, takže se stále peru se sacharidy, ale už to začíná být lepší než před deseti dny co jsem začínala a nejsem z toho ani nervózní. Za týden jsem zhubla 2kg, tak začínám věřit, že těch 12 kg co mám v plánu za 12 týdnů zvládnu. Tak mi držte palce, já vám držím palce taky.