Ahoj STOBáci,
jsem tady s vámi týden, semaforky mi hrají ještě všemi barvami, aleněkteré dny považuji již za velmi úspěšné a téměř „zelené“. Jsem nadšená, neboťi váha ukázala po týdnu o kilečko méně a tak dále pilně zapisuji a těším se nadalší úbytky. Patřím k těm „dietářům“, kteří o hubnutí mohou psát romány,ale vlastní kila nadváhy drží jako přibitá :o)  Za posledních deset let (zhruba od mých 40tilet), kdy se snažím hubnout, nebo aspoň váhu udržet jsem prostudovala avyzkoušela téměř vše, od hubnoucích čajů a koktejlů, přes Montignacovu metodu nízkýchglykemických indexů a metodu Dr. Detlefa Papeho (Hubneme ve spánku), až po různé očistné kůry,odkyselovací a detoxikační programy, půsty, tukožroutské polévky a homeopatickékapky proti hladu, či naposledy zázračné acai..... Bohužel všechny tyto pokusyu mě selhaly na návalech vlčího hladu nebo chuti, kdy jsem jako v tranzupozřela cokoli, nehledě na naprosté ruinování všech svých předchozích snah...Došlo to tak daleko, že jsem před těmito vánoci vyrabovala synovi asi 8čokoládiček z adventního kalendáře (styděla jsem se, ale přiznala jsemse). Metodě vážení a zapisování jsem se vždycky vyhýbala, protože se mi tozdálo únavné, nesmyslné a v podstatě neproveditelné. Ovšem s prográmkem,který živiny a kJ skutečně spočítá – a ještě rozsvítí semaforky, je to mnohemzábavnější a hlavně se získají přesné informace. Byla jsem hned po prvním dnuzcela šokovaná, že moje ranní „dietní“ ovocná mistička s müsli, semínky aoříšky obsahuje přes 2500 kJ!! Takže jsem ubírala, redukovala a měnila obsah asložení, abych se vešla do rozpisů. Zatím to jde celkem dobře a celý týden sedivím i tomu, že v podstatě NEMÁM hlad. Držím všem palce, ať se daří a želvička leze vítězně do cíle. 

Marcela