Můj začátek byl docela nedávno - dala jsem si cíl mínu 10 kg ale po pravdě jsem tomu moc nevěřila aaa -- opravdu to funguje! Snažila jsem se hýbat a dodržovat semaforky. někdy jsem i hřešila nebo z mamčiného jídla jsem jedla jen polovinu a víc zeleniny ... na začátku mi Pavla napsala, že by jsme měly jíst tak jak dokážeme jíst + - celý život :-) A myslím si, že měla pravdu. Opravdu bych se být Tebou nestresovala (i když jsem jednou taky měla podobné obavy a chtěla vše hned - aspoň podvědomě) a pěkně se koučem řídila .... uvidíš, že to půjde!!! :-) Držím pěstičky!!

Začínala jsem taky na 70,dá se to .To půjde,je fajn,že se cítíš lépe,určitě tě to chytne a s každým shozeným kilem víc a víc:-)

Vážím 70 kilo...chtěla bych na 58...toto je moc, jsem oplácaná a to mi vadí...hlavně to bříško a boky šílené...je to věc,která mě trápí, i když shodila jsem už před dvěma lety více jak 20 kilo.Ale to byly nervy - rozvod...:-)hlavně, když jsem dělala to, že jsem nejedla, bylo mi děsně.Pořád unaveá, bolesti hlavy, kloubů. Dodržuji pár dní,ale cítím se o poznání lépe:-)
Děkuju všem za podporu:-)

Mrkni do blogu,který jsem psala po prvních 8 týdnech sebekouče .Tam mám myslím vše:-)

Půjde to uvidíš :-)) Já dřív jedla tak 2 krát denně a nechápala jsem,jak se můžu prožrat ke snížení váhy a ejhle ono to FUNGUJE :-))))))

půjde to, žádný strach. jak budou kila odpadávat, bude tě to víc a víc bavit a výsledky se dostaví :)

Já teda byla spíš jedlík a mlsná, klidně jsem dala na posezení, celé jedno balení disco sušenek. Ale když jsem změnila jídelníček a měla jíst tolik zeleniny, tak mi taky začalo dělat problémy to sníst, přitom jsem dřív dala klidně pět, šest knedlíků. Tak jsem si to rozložila jinak, tak, aby mi to vyhovovalo a fakt to funguje. ;-) Zhubla jsem 12 kg přes léto a od září dalších 5kg. Takže dohromady 17kg a cítím se opravdu skvěle. Když najedu na stravu, které jsem holdovala dřív, tak je mi zle, těžko, jsem unavená a mám pocit, že prasknu ve švech. Takže já jsem šťastná, že jsem se naučila jíst správně a vděčím za to STOBu. ;-) Držím palce, ať se ti daří. Začátky jsou vždycky těžký, ale stojí to za to.

Neboj, to půjde.

Ty máš první vážení až ve čtvrtek, tak buď klidná a trpělivá. Kolik ty vlastně vážíš, že chceš shodit 10klio?

Děkuju:-) Snad budu i já úspěšná:-)

Na začátku jsem měla také obavy, že to nebude fungovat a budou se mi všichni smát. Teď jsem uspěla a jsem ráda, že jsem to nevzdala.Je vidět, že se dá spočítat spotřeba člověka jako u auta, musíme si pohrát s počty dostal a dal a rozdíl se po čase projeví.