Datum registrace: 25. 02. 2014
PetraPo
Sebekoučink
Zahájení: 02.01.2019
Ukončení: 27.03.2019
Cíl: Zhubnout
Již zhubnuto: 2.5 kg
Váš cyklus již skončil. Před archivací si zkontrolujte vyplnění cílové váhy, zpětně doplňte chybějící data. Cyklus bude automaticky archivován dne 30.03.2019. Pokud chcete ihned pokračovat s novým cyklem, archivujte stávající cyklus tlačítkem Prodloužit.
Získané body
Počítadlo pohybu
Můj pohyb | |
---|---|
Chůze: | 0 km |
Kolo: | 0 km |
Cvičení: | 0 h 0 min |
Všichni uživatelé | |
Chůze: | 95079.98 km |
Kolo: | 51412.41 km |
Cvičení: | 4327 h 47 min |
Přátelé
Stob skupiny
PetraPo
Jak psát blog?Tak si tak cvičím, tančím, blbnu ... březen 2019
21. 03. 2019
Znáte to - "březen, za kamna vlezem, ...". Za kamna teda vlézt nehodlám, ale budu pokračovat ve svém pohybovém blbnutí Takže další tabulka, tentokrát už skoro úplně jarní ...
VKT - vedený kruhový trénink (8 posilovacích strojů + 8 cvičících odpružených desek, interval se střídá po 35 sekundách) ve studiu Contours, vyjdou 2 kolečka na cca 1/2 hodiny
Datum | Pohyb | Malé i velké radůstky | Poznámka |
---|---|---|---|
1.3. | balení na dovolenou | ||
2.3. | 1 hod sjezdovky, běžky 10 km | vířivka | dovča v Rakousku |
3.3. | 3 hodiny sjezdovky, běžky 12 km | vířivka + masáž | dovča v Rakousku |
4.3. | 5 hodin sjezdovky, procházka cca 3 km | vířivka + sauna | dovča v Rakousku |
5.3. | 4 hod sjezdovky + 2 hod prkno (tady se tomu snad ani nedá říkat jízda, stála jsem na něm po cca 15 letech ... Pohyb se prý nezapomíná - fakt?) | vířivka + masáž | dovča v Rakousku |
6.3. | 3 hod sjezdovky + 15 km běžky | vířivka | dovča v Rakousku |
7.3. | jen procházka cca 10 km | vířivka | dovča v Rakousku |
8.3. | 4 hod sjezdovky, balení | vířivka | dovča v Rakousku |
9.3. | odjezd | dovča v Rakousku | |
10.3. | debordelizace domácnosti po návratu z dovolené | tak nějak celý den | |
11.3. | fit and flexi 60 min | příjemné protažení | |
12.3. | fit dance caribik mix 60 min | přišly nové tanečné botičky | |
13.3. | VKT 30 min + problémové partie 30 min | vana plná pěny | |
14.3. | latina 60 min | ||
15.3. | |||
16.3. | makačka na chalupě - celý den likvidace cca 80 let starého stromu vyvráceného po vichřici | pěkně jsme si mákli, večer jsem padla do postele a ihned spala jak zabitá | |
17.3. | opět chalupa - tentokrát stěhování kamen a otloukání zdi | už nám to zase začíná ... doufám, že to letos konečně doděláme a bude chvíli klid | |
18.3. | fit and flexi 60 min | narozeninová oslava (a bez "jedovatých" věcí) | |
19.3. | fit dance 60 minut | zběsilé tempo při kubánských rytmech, ale bylo to moc fajn | |
20.3. | flákání, s kámoškou na kafi | ||
21.3. | latina 60 min | ||
22.3. | |||
23.3. | |||
24.3. | |||
25.3. | |||
26.3. | |||
27.3. | |||
28.3. | |||
29.3. | |||
30.3. | |||
31.3. |
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
PetraPo
Aktuality
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?