Děkuji Vám všem za podporu a rady, určitě si z toho něco vezmu. Já tedy vánoce moc neřeším, protože nejsem na sladké jím ho jen když si tělo řekne, že potřebuje cukr. Já jedu na maso toho mohu sníst tuny a nepřejím se a mé nej jídlo je vepřový řízek ještě horký z fritézy na tomhle ujíždím já :-D

Nepropadej smutku, uvidíš že se to opět rozběhne. Teď jsou pravděpodobně nějaké skvrny na slunci nebo co, neboť mám s hubnutím za poslední měsíc stejné zkušenosti jako ty - úbytek 0,5 kila, radost a následně za dva dny mám z ničeho nic o kilo víc a stále se to opakuje. Držím pěsti do dalšího boje, určitě ty želvy zmáknem a kila půjdou dolů!!!!

nesmutni uvidíš že bude dobře a co se týče těch šatiček nezoufej mám salon a objednávám šaty i ve velikosti 52 bez problému když by jsi měla zájem určitě bychom něco vymyslely.A dva měsíce máme ještě před sebou

Nesmutni ,to je při hubnutí to nejhorší co se Ti může stát!!Dej si chvilku pauzu, nějak se zrelaxuj a pak už jen stačí ujistit se že baterky ve váze stolní i osobní jsou nabité a odhodlání něco dělat je konečné:-)chůze je super nápad.-) apropó na maturiťák přece nemusíš mít šaty:-) co černé sako,kalhoty a slušivou halenku?..(v tescu maji saka i kalhoty až do velikosti 50, třeba si něco vybereš?:-)...

nebuď smutná,mě se teď hubnutí zaseklo a ani se to nehne,mám teď dost problémů a tak to beru s rezervou,kdy ž dcera maturovala,měla jsem 120kg,sehnala jsem na netu černé šaty rovného střihu bez rukávů a k tomu delší černobílou tuniku a bylo,Naďa má pravdu,hlavní byli maturanti,tak nesmutni a hezky si to užij

Moje věštecká koule na základě vlastních dlouhodobých zkušeností s hubnutím a v současné době s udržením váhy radí toto:
Blíží se Vánoce a pracovat teď usilovně na úbytku váhy, který vezme obvykle přes Vánoce a Nový rok za své, je demotivující a stresující. Spíš bych si vytvořila vánoční rezervu a počítala s tím, že do hubnutí se pustím dlouhodobě po Novém roce. A pak už to znamená trvalou změnu stravování a stálou pohybovou aktivitu, nechci-li jo-jo efekt. Na maturitním plese jsou hlavními aktéry maturanti a na sedící maminky se tak nehledí. Objem v pase se dá skrýt vhodným dvojdílným oblečením, hezky se učesat a nalíčit a dojem bude příznivý. Tím nechci odrazovat od hubnutí, ale od stresu, který by hubnutí ztížil a pocit z maturitního plesu zkazil. Hubnutí z nadváhy nebo obezity je dlouhodobý proces, který nesmí být svazující a nepříjemný, jinak se úbytek neudrží. Stačí chvíli hřešit, zadrží se voda, naplní tukové buňky a můžeme začít zase od začátku. Mně kromě cvičení pomohla k udržení 20 kg úbytku denní chůze. Další 3 kila mám pohyblivá a teď se snažím vytvořit si vánoční a zimní rezervu, protože Vánoce jsou tradiční svátky a i když se omezím v množství, neomezím se v ochutnání všech vánočních dobrot. Bude-li dcera pokračovat ve studiu a vám vydrží pevná vůle, do promoce budete kočka s menší konfekční velikostí.

Na té zelenině a pití něco je. Já ji tedy dopoledne moc nemůžu, ale když mám období, že mi prostě nechutná a nesplním semaforek, tak se té váze jít dolů moc nechce. A kromě toho mi asi pomáhá pití vody s citronem (možná i bez citronu, ale já jinak piju většinou Poděbradku Pro linie - a ona asi přece jen má víc sodíku a trochu zadržuje vodu v těle). Jakmile flákám pití a nehlídám si to už od rána, tak mám s hubnutím taky utrum :-(

Tynno, nebereš nějaké léky, které zadržují vodu, třeba kortikoidy? Ale nezoufej, ono to půjde, jen to nesmíš vzdát a stresovat se. Když váha takhle stojí i při sníženém příjmu, je docela dobré držet týden dietu střídání tukových a netukových dnů (podle Doberského). Oblbne se tím organismus a nastartuje zcela jiný metabolismus.

afrais děkuji za radu dnes jsem si dala zeleninu k snídani mám ji k obědu a i kvečeři ji mám už nachystanou sebou do práce :-) tak uvidíme

Vydrž a nepropadej chmurám. Zkus se nesledovat tak urputně a držet se třeba 2 týdny pár jednoduchých pravidel - chodit, to je výtečný nápad!, jíst 5 x denně zeleninu (a možná 1 x z toho ovoce-porci ber jako to, co se ti vejde do hrsti), dost pít a nevážit se. Ten stres, depky a psychika vůbec taky hrají svou roli. U sebe to vidím dokonale - ve zvýšeném stresu se mě prostě špek drží a drží. Tak se nevzdávej! Držím ti palce!

Ahoj Tynno, chápu, že je to depka, ale nevzdávej to !!! Možná, že je to v tom stresu, že "musíš" zhubnout do určitého data, možná, že máš špatně nastavený příjem, možná máš málo každodenního pohybu. Chůze je výborný nápad ! Zkus se poradit s paní Naďou, nebo s někým ze STOBu. Každý problém má řešení.Držím ti moc a moc palce!!!!

myrtil mám i krokoměr i sporttester s hrudním pásem. Tak jsem zvědavá kolik mi to napočítá až pujdu dnes pěšky.

Tynnko, ten nápad chodit pěšky je možná nápad za "všechny peníze" - on obyčejný denní pohyb je možná důležitější než urputné cvičení. Máš sporttester nebo aspoň krokoměr? Mohla by sis to každodenní chození měřit a zapisovat do výdeje.
Nedávno jsme na tohle téma mluvily s mojí mámou. A přišly jsme na to, že od té doby, co hodně jezdí autem, tak se kila nechtějí tak snadno pustit jako dřív.

Děkuji za podporu. Musím s tím něco dělat nerada bych to vzdala, ale člověk propadne beznaději, když se nedaří. Přítel mi pořídil obušek na obranu a tak jsem se dnes rozhodla, že začnu chodit pěšky do práce jinak jsem jezdila na skutru. Takže snad se to někde odrazí, že to nechci vzdát.

Ahoj Tynnko, nepropadej zoufalství, na to je vždycky času dost. V jak dlouhém období ti váha takhle kolísá? Máš vše zapsané, včetně jídelníčku a výdeje? Třeba by se z toho dalo něco vysledovat. Možná by ti pomohla nová tabulka denní energetické bilance od paní Nadi, napsala o ní blog, když si jí o ni napíšeš, tak ti ji pošle. Držím palečky a maturákem se nestresuj. A šatičky bude nejlepší si nechat ušít, než se za každou cenu chtít podobat konfekční velikosti. Vybrala bych si teď střih, látku, švadlenu, domluvila se s ní, kolik času potřebuje na ušití - a s měřením a střiháním bych počkala do ledna - aby ti nakonec nebyly velké! :-) Nebuď smutná, na plese ti to určitě moc slušet! :-)

Tynno, nesmutni. Mě přesně tohle dělala váha,když jsem fakt chtěla hubnout. Tak jsem to vzdala a nastavila udržovák. Váha skočila o kilo dolů a krásně stojí na místě +/- 0,5 kg při příjmu zvýšeném o 2000 kJ. Důkaz viz má fotogalerie "ledničková evidence". Tak si zkus taky odpočinout, zjisti, kde je nejvyšší hranice Tvého příjmu abys nepřibírala a až se to ustálí, zkus to znovu.

Nevzdávej to ... uvidíš, že to půjde ... držím moc pěstičky! Možná by bylo dobré trochu zvolnit, nebo navýšit příjem - pohyb?