Datum registrace: 29. 09. 2010

Tynna

Původní Sebekoučink

15 %

0 kg 8 kg

Již zhubnuto: 1.2 kg

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 5633
Zobrazit více

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze:	0 km
Kolo:	0 km
Cvičení:	0 h 0 min

Všichni uživatelé
Chůze:	95079.98 km
Kolo:	51412.41 km
Cvičení:	4327 h 47 min

Přidat pohyb

Přátelé

Počet přátel: 215

Více přátel Všichni přátelé

Vyhledat uživatele

Jak požádat o přátelství

Stob skupiny

Jak se připojit ke skupině

Tynna

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Ach ta jídelna

11. 02. 2011

Pořád se mi nedaří nějak vykoumat stravování v jídelně. Chodím na obědy nebo večeře podle směn. Jen prostě nevím jak si zapsat tohle jídlo kolik toho sníst. Je to prostě složité ach jooooooooooo. Nemáte někdo na to nějaký fígl? Přece si nebudu tahat sebou váhu do práce :-) asi by na mě koukali jako na pako :-)

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

11. 02. 2011 17:28

já tenhle problém vyřešila zkrátka vařením do krabiček. Má to jednu nevýhodu-nemám vždy teplý oběd, protože ho nemám kde ohřát. Hlavně jsem zvědavá, jak dlouho to vydržím, nacházet na to čas... Ale zatím to jde a za tu dobu jsem dostala mnohem víc do oka, jak vypadá 100g těstovin a z čeho se vaří UHO...

11. 02. 2011 13:08

Přečtěte si komentáře k blogu už. romfor, Vážení potravin bez váhy-odhad.

11. 02. 2011 10:10

bonakva

Tak tohle řeším taky :D jednou jsem si schválně doml vzala jednu kostičku švestkového koláče a zvážila jsem si ji. Potom jsem postupně preparovala jednotlivé kousky a zkoušela, kolik co váží 8)
Jinak se řídím tím, že kddyž nevím, kolik toho na talíři mám, tak prvně sním zeleninu a kuře nebo rybu a k tomu přikousnu minimální přílohu, mám pak jistotu, že nikde nenabírám zbytečné sacharidy a energii :)
Pokud je něco sladkého, snažím se vychutnat si poloviční proci (ve školní jídelně tak dostávám porce pro prvňáky).