Blogerem....

Nikdy by mě nenapadlo, že se stanu blogerem a už vůbec ne, že to bude v souvislosti se snahou dát věci svého stravování do pořádku. Ve svých 47 při 169 cm jsem se dostal na svých 93 někdy před dvěma měsíci. Začalo mi vadit objemné břicho, už několik týdnů mě bolel ramenní kloub a pálila mě žáha po každém pokrmu i nápoji. Začala mi blikat červená konrolka. Jak je možné, že to došlo tak daleko? Důvody si člověk může snažit hledat různé (ve snaze se sám před sebou nebo okolím ospravedlnit), ale příčina je jen jedna. Příjem je větší než výdej. Vzpomněl jsem si na pořekadlo svého již dávno zesnulého dědečka, který měl pro tloustnoucí lidi své osobité pořekadlo - Prázdný pytel nestojí.

U mě to nebylo jinak. Jídlo pro mě bylo na prvním místě, prostředkem pro ukojení touhy, chuti, ne pocitu hladu. A to bylo první co jsem musel ve své hlavě změnit. Začít jíst pro to, abych žil, ne žít pro to, abych jedl. Není snadné zbavit se závislosti, ale jde to. Bez této revoluce v myšlení by následující cesta k návratu mezi štíhlé nebyla vůbec jednoduchá. Pryč od závislosti!

Dnes už dokážu projet supermarket s nákupním košíkem, ve kterém je jen jedna položka, prostě pro to, že jsem potřeboval koupit jen jednu položku. Bez povšimnutí míjím regály s čokoládou, oplatkami, sladkými nápoji, pivem, čínskými nudlemi, cukrem, kávou a kakaem, uzeninami, ... Práci už mám jen s tím, co pro sebe potřebného si vybrat z toho zdravého a doporučovaného. Nákup už netrvá ani dvě hodiny, ani hodinu, je to jen otázka chvilky, jako bych šel na svou zahrádku a posbíral tam, jen to co přes noc dozrálo. Pryč od závislosti!

Dalším příjemným zjištěním pro mě je, kolik peněz mi změna stravovacích návyků ušetří. Za jídlo utrácím zlomek toho, co dříve. Dieta není vůbec nákladná věc, pokud člověk od závislosti na čokoládě nesklouzne k závislosti na jahodách, které zejména v tomto zimním období nejsou zrovna z nejlevnějších. Ale revoluci v myšlení již mám přece za sebou. Pryč od závislosti!

Takže po dvou měsících zbavování se závislosti na jídle, na sladkém, na uzeninách jsem o 5 kilo lehčí, rameno mě nebolí, žáha mě nepálí a bez obtíží si zavazuji boty. A navíc mám chuť o mylnících na své cestě k 72 kg živé váhy, mezi štíhlé, zdravé a skvěle se cítící lidi psát.