ahoj, všem moc děkuju za komentáře, každý jsme v trochu jiné situaci a každý si to musíme trochu jinak organizovat a je fajn se dočíst, jak si to kdo organizujete :) já to trochu rozvedu v dalším příspěvku.. už se nad tím dlouho zamýšlím, ale nelíbí se mi ani jedno z logických řešení vzniklé situace..

mám výhodu že mám syny dospělí a nemám partnera který by mě brzdil. Takže si dělám co chci ,jím co chci ,vařím co chci. Škoda že jsem si neuměla dát čas sama pro sebe když jsem byla mladší a vdaná.To že jsem stále pečovala o rodinu,dům,domáctnost mě sice naplnˇovalo ale na druhou stranu jsem na sebe zapomněla uplně.A dopadloto jak to dopadlo.Proto uzpůsobte den a nechte si alesponˇ 1.hod pro sebe a užívejte si jí .Svůj čas mají i děti i chlapy tak proč né my ženy

Doma je pro mne pohyb vždycky spojen s něčím dalším, zpravidla je to kombinace rotoped+film. Mimo domov zase kolo nebo procházka + audioknížka. Ale je pravda, že jako chlap s odrostlýma dětma jsem na tom líp než spousta z vás s malýma dětma. I když - na straně druhé času v práci a na cestách trávím zase víc než je průměr.

já cvičím večer u TV - cca kolem 23h. je sice mazec se dokopat, ale jak už ležím na karimatce, tak to jde :-), držím pěsti.

já třeba šlapu na rotopedu u televize odpoledne, když děti spí...mohla bych něco dělat v domácnosti, ale pak se cítím líp a dodá mi to energii, i když se dokopat, abych na ten rotoped sedla...

Vím že to je složité ale ten čas se najít musí,třeba večer u telky ale nejlepší je jít do kolektivu,nebo jen chodit co nejvíce a auto nechat v garáži.

Tohle mi připomíná můj život teď.Z práce tak utahaná,že nevím jak zvládnu večer vykoupat dceru..... Naštěstí se to brzo změní.Změnila jsem práci a tím se snad změní ještě víc věcí :)
Přeju hodně štěstí :)

To půjde, taky jsem měla těžší období, kdy jsem sport nechtěla dělat kvůli nedostatku sil. Ale našla jsem si aspoň chůzi z tama tam. Vždy to jde, cesta se dá najít všude. To jen motivace se časem vytrácí, pokud není dostatečně silná a netryská z nás. Děkuji za přátelství, přeji sluníčkový den i život

Je to básnička v próze ?

Jo, to znám - já si čas na cvičení můžu udělat jedině tím, že vyřadím nebo posunu jinou činnost - prostě - máme doma méně uklizeno, než bych si představovala.......