Ahoj všichni,
tak se pomalu blížím do finále 4. týdne. Super pocit, tak ještě 2 x tolik a budu na konci prvního cyklu.
A jak se cítím? Zhubla jsem 4 kg, začínám pociťovat, že mi padají kalhoty, trika mě nepnou přes ruce, jsem celkově lehčí, pohyblivější.
Super na všem je, že po týdnu se ke mě přidala i moje dcera (ta má dole už 2,5 kg) a jak všichni určitě dobře víte, ve dvou se to lépe táhne.
Místo toho abych vařila večeře, protože ani jedna nemáme přes den obědy, vařím vždy večer jídlo na další den. Nachystám pro každou tři krabičky - svačina, oběd, svačina. Na ledničce máme magnety připevněné papírky, na které zapisuji gramy potravin z kterých vařím.
Je to super, nemůžu si to vynachválit, člověk najednou zjistí, že přesně ví co za celý den snědl, kolik toho vypil a aby se mu zazelenal i ten poslední semaforek, donutí se alespoň půl hodinky šlapat třeba na rotopedu.
Když mám chuť na čokoládu, tak si ji klidně dám, ale už jsem hlídaná, už nesním nekontrolovatelně celou tabulku, pěkně si třeba jen dva čtverečky vychutnám. Mimochodem chuť na čokoládu hodně kompenzuji čokoládovou ovesnou instantní kaší - super věc.
Nejlepší je, dát si nějaký cíl a po něm odměnu.
Já bych už velice potřebovala přeskládat svou skříň. Připadne mi, že zde mám páté přes deváté, ale rozhodla jsem se, že to udělám, až budu mít dole další 2 kg. Všechno vyhážu ven a začnu zkoušet. Bude to super pocit, určitě objevím i nějaké poklady, na které jsem již dávno kvůli kilům navíc zapomněla. A taky si půjdu za tu odměnu koupit něco hezkého na sebe, na jaro.
Všem držím palce,
zvládnete to a za ten pocit, když se podíváte do zrcadla to vážně stojí.