Datum registrace: 14. 04. 2015
meadow
Původní Sebekoučink
Již zhubnuto: 0 kg
Získané body
Počítadlo pohybu
| Můj pohyb | |
|---|---|
| Chůze: | 0 km |
| Kolo: | 0 km |
| Cvičení: | 0 h 0 min |
| Všichni uživatelé | |
| Chůze: | 95079.98 km |
| Kolo: | 51412.41 km |
| Cvičení: | 4327 h 47 min |
meadow
Jak psát blog?průběh 5 týdne III cyklu
10. 10. 2015
10/10/2015 Když o tom tak přemýšlím, tak mě ani tak neštve váha , tu sice nemám podle tabulek, ale zase nejsem obezní.
To co mi nejvíc vadí je nedostatek energie a potom taky pocit, že jsem závislý na jídle (chvala bohu ne na alkoholu, protože to bych asi byl kvartální piják). No a právě tu ztrátu energie mám spoujenou v s tou váhou.Když jsem plný energie, bývám současně odpočatý a váhu mám nižší, protože můj typ přejídání je ze stressu. A naopak když jsem nevýkonný, bez energie, unavený, mám nadváhu (protože jím).
Z toho je ale jasné, že prvotní je u mě naučit se správně odpočívat a omezit práci.
Dál by se to mělo upravit samo. Jak s energií, tak s jídlem.
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
meadow
Aktuality
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?
Fakt je ten, že jsem aktivně odpočíval, energie přišla , přitom jsem stihl udělat ještě i dost práce a přes ten víkend mi stačilo kolem 18 talířků v průměru. Asi nestačí odpočívat u telky, to je jen takové přežívání a vlastně telka energii odebírá, pokud si vysloveně nevybereš pořad, který tě nabije. Je prostě potřeba najít si aktivní odpočinek a tím pádem ta energie je a jídlo nepotřebuješ- alespoň teda já ne. Tak uvidíme jak se udržím s tou prací a s odpočínkem a ve výsledku s energií- přes týden. Přeji si dobrý týden a podobně i ostatním :-)