Tak a je to tu:
Čtvrtý týden mi tímto dnem končí a i když to nebyl právě sebekoučingově úspěšný týden (jeden den jsem se zapomněla najíst, druhý zbouchala, co se dalo), byl to dobrý týden. Je léto a já se cítím skvěle a netrpím pocitem hladu, protože mi není zima. Taky se výrazně víc hýbu, což je skvělé, protože i když nesnáším sporty, díky procházkám se mi daří obarvit další semaforek zeleně. Dnes jsem si koupila makrelu k snídani a večeři, takže se mi daří naplnit i množství doporučených bílkovin.
Mimochodem, minulý týden jsem si zdvihla příjem z 5000kj na 5500kj a je to pro mne velká změna. Když jsem přecházela z režimu jedlíka na nízký příjem 5000 byl to šok jak pro moje tělo, tak mozek, protože mi předtím nedocházelo, kolik toho normálně sežeru. Nedá se ani říct sním, prostě jsem žrala jak prokopnutá. Když jsem si zvykla na tento nízký příjem, rozhodla jsem se po pár týdnech zvolnit, dovolit si nějaké ty dobrůtky a trochu se hýčkat. A na to právě mám těch 500kj navíc. Představte si: Dnes se cítím sytá celý den a přesto se mi do jídla krásně vejde malý milkshake z mcDonaldu, super!
Možná je to jen přechodná euforie, ale je mi vážně dobře, cítím se mnohem líp a dokonce pomalu hubnu. Sice jsem si po prvním týdnu (kdy jsem ztloustla) myslela, že to vzdám, že tenhle program nefunguje, ale už se to rozjelo. Chce to jen čas a trpělivost a i když nehubnu 5 kg za měsíc, jak slibují reklamy na zázračné přípravky, tohle na rozdíl od zázračných přípravků funguje.
Funguje jediné, recept mého dědy, který se stoickým klidem popíjí pivo a ženské naříkání nad váhou komentuje slovy: "Tak se hejbej a přestaň žrát ten bůček".
Takže jak bych to shrnula? Díky vám všem, kteří jste mě tu podrželi, kteří mi píšete povzbudivé komentáře a samozřejmě díky tvůrcům webu jsem dnes tady a cítím se skvěle nejen po fyzické stránce. Jsem nabitá optimismem a radostí ze života.
Mějte se krásně. :)