Před 3mi lety se mi podařilo se STOBem hezky zhubnout. Ne moc, cca 6,5 kg - ale všechno to šlo z tuků, splasklo mi břicho, zmenšil se mi zadek, stehna - prostě 2 velikosti dolů.

Pořád vzpomínám na to, jak jsem byla na sebe pyšná - že se mi to povedlo, že jsem to dotáhla do zdárného konce. Že to bylo vidět, lidi si všímali a když se mě některý kámošky zeptaly: "Jak to děláš? Nežereš?", tak já mohla po pravdě říct: "Žeru. Možná víc než předtím, vyloženě se nevyhýbám ničemu, jen jím jinak."

Váhu jsem si nějakou dobu držela, ale postupně šla nahoru, tak nějak plíživě, pomalu. Po dvou letech jsem to měla zpět, za další rok mám navíc skoro 3 kila :-(

Přesně vím, kde je zakopaný pes - žádný pohyb (protože autem do práce, z práce a večer už se mi nikam nechce), stres zajídám sladkým a především zase špatně jídlo - minimum bílkovin, přebytek sachrů.

No a proč jsem s tím doteď nic nedělala? Kde je problém?

Vím, že STOB mi pomůže, ale v hlavě se mi musí přepnout nějaký čudlík. Abych opravdu CHTĚLA zhubnout. Zkoušela jsem se několikrát k zapisování vrátit, ale nevydržela jsem ani týden.
Je fakt, že teď chodím do práce a musím říct, že na přípravu je opravdu o hodně míň času než když jsem byla na mateřské. Navíc tehdy jsem měla pořád zaplý noťas a jídlo průběžně vážila, nic jsem nechystala dopředu, v jídle jsem byla přes den kreativní. Na co jsem dostala chuť, tak jsem si ve STOBu napočítala, párkrát klikla, jak by to šlo zkombinovat s tím či tím - a vždycky mi večer svítily zelené semaforky.
To ale při chození do práce nejde. Je nutný nachystat si krabičky na celý den, napočítat si to dopředu, abych večer nemusela vymýšlet šílený kombinace...

Tak to teď po x-tý zase zkusím. Cyklus mám nastavený na 12 týdnů, tedy do začátku prázdnin. Chtěla bych dát dolů ideálně 10 kilo, nastavila jsem si reálnějších 8, ale i za 6 budu ráda. Ale jde mi hlavně o cm, to je jasný...

tak mi držte pěsti. Díky moc.