Také mi v zimě víc chutná teplá zelenina.K večeři je výborné upéct v troubě tyčinky zeleniny-na čtvrtky mrkev a pastiňák, papriku,výborná je i cuketa.Všechno posypat kořením na grilovanou zeleninu a trochu pokapat olivovým olejem.Potom zapéct tak 25-30 min. K tomu jogurt zamíchaný se solí,koprem,česnekem, nebo kupované koření Tzatziky.Když jím celý den "dietně" přidám lžíci majolky :-) Jinak je třeba výborná sekaná,nastavená mraženou zeleninou.

Stačí si umýt krabičku cherry rajčat a přes den uzobávat. K snídani si cíleně nakrájet okurku nebo papriku k chlebu a pod...Navíc 1/3 z celkové porce zeleniny na den by měla být tepelně upravená, vzhledem k tomu, že tím teplem se stávají některé látky v zelenině stravitelnými, takže i zeleninová polévka má kladný body! pa M.

Se zeleninou s tebou soucítím - taky na ni moc nejsem. Už jsem se ale dopracovala k tomu, že si každý den dám minimálně 50 g zeleniny a už jsem zjistila, že jakmile si dávám pečivo s něčím nesladkým, tak tu zeleninu k tomu prostě mít už musím, jinak mi to pak přijde takové nijaké. :-) Ty si určitě taky postupně na ni zvykneš - i kdyby to fakt bylo ze začátku třeba jen tich 50 g za den.

Holky, moc děkuji. Zelenina ke snídani, salaty k večeři a hlavně vaše pomoc! To půjde. Dneska je teda 15:00 a zas mám nulu, no nic.Odpolední svačina a večeře se bude zelenit, no.

Když mi chybí zelenina, dělám si večer teplou mraženou. Ted v zimě mi chutná víc než večer studený salát. syrovou jím během dne.

Já už se jen těším až mi poroste na zahrádce. Ta kupovanámi nesedí.

já zeleninu dávám hodně do masových směsí k obědu a večeři, a je to...

já si dávám zeleninu hlavně na odpolední svačiny dělám si saláty. Ale jelikož jí zbožňuji, tak nemám problém sníst cokoliv, ale už nemůžu jakékoliv množství, jak jsem byla zvyklá. Určitě se Ti i ta zelenina zazelená, jen vydrž.

Mě nejvíc pomáhá zelenina k snídani, tak 100g, pak trochu k obědu a zbytek večer. Dokud jsem jí k snídani nejedla, měla jsem večer vždy problém, ta kupa do mě prostě nešla, ale takhle se to nějak dá.
Neboj to vyladíš!

doporučuji zeleninový salát k večeři: dvě mouchy jednou ranou. Nabereš zeleninu, je to lehké na noc, máš celý večer co zobat :-) takže vlastně 3 mouchy