Paráda !!!!!! Co já bych za to dala !!!! Jsi šikulice šikovná :-))))

ke čtyřicítce se prý hubne stéle tíž a tíž.Vidím to na vlastní kůži, ale to dokážeme!!!

Keksi !! není to pěkné, není to super! kila stagnují !! Blbouni se drží jak kklíšťata!!!

a ještě.. včera jsme koupili plovoučku, barvu na stěnu a příští týden se bude malovat a později pokládat plovoučka. Bo syn je alergik a tak musí koberec pryč. To se spálí víc kalorií.. (doufám!) :DDD

co neútulno !! BORDEL tam je! Uááá !! prtě udělalo svinčík a tak jdu spalovat kalorie při úklidu.

a prdím to§ sebelítost je sviňa!! Jdu si dát kafo, dejte si taky a jdu u kávičky trochu kmitat v kuchyni. Je tam jaksi ... neútulno! :DDD

No jo, si do sebekoučinku nezapisuji. Bo teplá jídla fakt propočítávat je děs! Vhodím čočku do hrnce a zaliji vodou a púak teprve si vzpomenu na váhu v sušeným stavu :-(( S rýži to je taky tak. Ale stejně jím jen maso se zeleninou , nebo cottage se zeleninou.. nebo 20% sýr a zelenina + maso.. Nebo čočka zelenina a cottage (můj blivajs, který mi chutná) .. A snídaně? čistý tvaroh a 1 nebo 2 chlebíky ty extrudované a hafo zeleniny. A večer? většinou mega salát. Tuk znám jen v podobě plátku šunky, tak 2x do týdne, nebo v podobě sýra 20%..
Ale od pondělka fakt budu kalkulovat. To by bylo aby neubylo!! Mrška jedna zaseknutá!! O víkendu jedu pryč a s váhou tam operovat nemohu. Hmm, už tak to bude zápřeh! Jedu na oslavu 60tky .-(( a babina vyhrožuje, že mne vnutí alespoň kousínek dortíčku a běda když si nevezmu i dalších pochoutek, bo ji urazím! Ach ty nátlaky. Nejraději bych zalezla pod peřinu a zbudila se na jaře. No jo, to zas ale má manžel 50tku!! a bude další megaoslava :-(( a máma 60tku :-(( a ... a vůbec! To mne trápí těma narozkama !!

No super, ne? :-)

pěkně!!!!!!

Možná je tělo z úbytků v prvních 2 týdnech v šoku. Vydrž týden a když se nic nebude dít, tak sem dej nějaké bližší informace: kolik ti napočítal kouč, kolik baštíš a tak... třeba něco vykoumáme :-)
Hlídej si, abys měla na večeři cca těch 30% doporuč. denního příjmu. Hlavně se nesnaž večer dohánět příjem, nebo tuky a sacharidy.

holky, jen dva v pase a u boků jen jeden. Psss, neutahovala jsem cenťák, ale nechala pěkně volně. Kdybych utáhla, bylo by ještě o půl cenťáku míň ;-))
Já chcu mít i váhově míň!! Sice necvičím...

Hubneš v cm to je krásnýý! co já bych dala za cm :)

A co ty centimetry??

a tu je vidět, jak nehubnu :-(((