Sice nejsem holka, ale stejně něco písnu:-)
Celé hubnutí je jenom hra s jídlem. A tak to většina z nás bere. Základním cílem totiž není zhubnutí - základním cílem je změna stravovacích návyků. Což ale současně neznamená žádný dogmatický přístup "to nebo ono nesmím". Špatně - můžeš všechno. Ale nemusíš nic. A zhubnutí, to je jenom přidaná hodnota k dosažení toho prvotního záměru.
A určitě, když změníš své stravovací návyky, tak budeš spokojená a radostná. Ale nemysli si, že to zvládneš za dva týdny (registrace 3.11.), tady je spousta lidí půl roku i déle, a stále se učíme a navzájem podporujeme a inspirujeme. Takže přemýšlej, zkoušej, inspiruj se, a uvidíš že to půjde. Držím pěsti.

...a co se pořádně vyspat?...a zopakovat si zásady 1, dodržovat pitní režim 2, ke každému jídlu kus zeleniny.......

Nezlob se na sebe, že nemáš vůli, jen normálně žij, stres není dobrý rádce.Máš stres z práce nebo z toho, že nehubne a myslíš si, že nemáš vůli. Vůli máš, jen si vzala dovolenou a brzy se vrátí. Určitě něco nakopne. Třeba nový účes nebo něco jiného.

Vůle je potvůrka, někdy někam zaleze - a tajně si tam něco jí :-) A my z toho pak tloustnem :-) Neboj, ona se zas najde. Jen na ni musíš počkat. Zkus popřemýšlet, jestli s tím jejím zmizením něco nesouvisí - méně času připravovat jídlo a jídelníček, náročná práce, nějaká hádka třeba... něco, kvůli čemu ses třeba "odložila" ze seznamu priorit na nižší stupínek apod. Jestli něco vyšpekuluješ, tak pak už snad budeš brzy i vědět, co dělat, aby to zase šlo :-)

Buď v klídku :-)) Mně váha stojí od srpna a já na ni nenadávám :-))) Prostě to beru jak to jde.Ty kila jsem nenabrala za rok a nějaký čásek těm máslům dopřeju ať se drží,ale časem zase půjdou :-)) Neklesej na mysli a vůli zase určitě najdeš,vždyť to přece za to stojí ne ???

Na otázku" kam se poděla vůle" musím odepsat, že u mě teda rozhodně není. moje je taky v čudu, ke všemu vánoce na krku, ach jo.

jsem tady od září...jen jsem změnila profil..

Tak si dej chvíli pauzu-lehce udržet,nepřibírat:-))A pak se do toho dej znovu!!!Třeba potřebuješ vypnout.Teď koukám registrace 3.11. jestli tu bojuješ od 3.11. tak žádné vypínání a zaber:-)))Držím palce

určitě to půjde zase! Najdi si na tom "proč znovu začít" to pozitivní - určitě negativa prohrají ;-) A motivovat se lidičkami ze STOBU je taky super nápad! ;-)

nevím...všechno to šlo tak hezky a te´d posledních pár týdnů... tragédie...

to dáš uvidíš motivuj se holkama ve stobu kterým to jde dej si nějaký malý a reálný cíl třeba 2kg dolů pod stromeček nebo tak nějak já tyhle problémy nemám mám totiž pevnou vůli jak skála a když něco chci tak zatím jdu a pak se pochválím jak jsem dobrá.Držím ti palce

to pude, hlavu vzhůru, možná jen potřebuješ oddech