Pěkný článek a musím souhlasit.. když já ale tak ráda ležím! Třeba s knížkama :) Ale snažím se aspoň více chodit, po cvičení se nepřejídat a poctivě šlapat do schodů :)

...taky věřím všednímu a každodennímu pohybu...zahrada, dříví - je to fajn i na psychiku :-)))

Souhlasím :-)))

taky souhlasím

Četla jsem a souhlasímm.

souhlasím naprosto, moc se mi líbí heslo, co je v Lekcích hubnutí: Nelež, když můžeš sedět, neseď, když můžeš stát a nestůj, když se můžeš hýbat.
O prázdninách nám v baráku dělali nový výtah, to se vozí úplně samo, i jsem se párkrát přistihla, že jedu dolů (to jinak chodím vždycky pěšo), ale vyšlapat těch 99 velkých schodů do 5.patra nemám většinou sílu.... Kdybychom bydleli v podzemí a měla bych to šlapat, když jdu ráno z domova a mám ještě plno energie a dobré nálady... :D

jo jo - na tom něco bude - když nám dovezli letos v červnu dřevo, aktivně jsem se do toho v rámci hubnutí hrnula - průměrně jsem denně spálila 6000kj - ruce i lýtka jsem měla jak z posilovny a ještě se udělal kus práce - takže za mě rozhodně.. jen s tím chozením ze schodů - na to většinou nemám čas a nedobré botky (s kramflekem :D) - a to mi více či méně nevadí, ptz co jem ve velkoměstě, chodím daleko víc než na vesnici.

Ráno jsem to četla a zdá se mi to rozumné. Také se snažím o co možná nejvíce přirozeného pohybu, hlavně, kde to jde chodím pěšky.