„NEJOJO“

Každý druhý člověk váží více než by měl. Zákonitě z toho vyplývá, že se nemůže dostávat každému odborné pomoci. A i kdyby byl dostatečný počet lékařů, nutričních terapeutů resp. zařízení pro intervenci - léčbu nadváhy a obezity, pak je nutné říci, že člověk je svoji podstatou tvor líný a nechce se mu do zásadních změn svého dosavadního životního stylu. Mnoho lidí se pokouší hubnout, ale většinou volí velmi nevhodné způsoby, a to často takové, které se mu zdají nejméně náročné. Za málo práce – velké výsledky. Mnoho obézních tak prožívá život ve jménu tak zvaného „černobílého myšlení“, kdy se jejich bytí na zemi skládá z období diet a přejídání. Nejeden člověk se točí neustále v začarovaném kruhu „začátků diet“ - od prvního dne v roce, měsíci, od úplňku, pondělka si říkáme, že vše bude úplně jinak, nasadíme redukční dietu, netkneme se sladkého či tučného a apod.

Aby člověk vydržel v nastolené změně, musí ho změněný návyk těšit. Musí být neustále v kontaktu s někým, kdo ho bude podporovat ve chvílích, kdy nepůjde vše tak, jak by člověk chtěl – vybočení samozřejmě patří k životu. A zhublý člověk musí počítat s tím, že bez odborné pomoci jsou výkyvy na váze zcela přirozené. Jde o to nevybočit z určitých mezí a nenabrat vše, co jsem zhubl.