Kategorie potravin
Ovesné vločky obsahují malé množství kvalitního tuku a minimální množství cukru. Jsou bohatým zdrojem vlákniny, významný je zejména obsah betaglukanů, které působí příznivě na kardiovaskulární systém. Dále obsahují některé vitaminy a minerální látky. Ovesné vločky můžete v přiměřeném množství zařazovat do jídelníčku.
Náhrada
Ovesné vločky je vhodné v přiměřeném množství zařazovat do jídelníčku, ideálně v kombinaci s čerstvým ovocem a bílým jogurtem.
