Zeleninová směs hrášek + mrkev + kukuřice

H T S

Mražená zelenina, pokud je šetrně zpracována z kvalitních surovin, si zachovává většinu pozitiv zeleniny čerstvé. Jedná se tedy o zdroj vlákniny, vitaminů a dalších pozitivně působících látek. Hrášek a kukuřice mají oproti většině ostatních druhů zeleniny vyšší obsah bílkovin a sacharidů, tuto směs je možné zařadit do jídelníčku, má však mírně vyšší energetickou hodnotu, nekonzumujte proto větší množství a započítejte ji do denního energetického příjmu.

Náhrada

Mraženou zeleninu můžete zařazovat do jídelníčku, střídejte ji však se zeleninou čerstvou.