Kategorie receptů
- Autor: Jirina55
- Doba přípravy (min.): 20
- Uživatelský recept
- Porce: 2.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Kuřecí stehno bez kůže (syrové bez kosti) | 200 |
| Krevety (syrové) | 200 |
| Žampiony | 150 |
| Smetana na vaření 12% | 100 |
| Česnek | 10 |
| Olej běžný (průměr) | 20 |
Energetická hodnota celkem: 3315 kJ
Bílkoviny (g): 80,
Tuky (g): 46,
Sacharidy (g): 14,
SAFA (g): 14,
Cukry (g): 8,
Vláknina (g): 3,
Sůl (g): 1
Energetická hodnota na 1 porci: 1658 kJ
Bílkoviny (g): 40, Tuky (g): 23, Sacharidy (g): 7, SAFA (g): 7, Cukry (g): 4, Vláknina (g): 1.5, Sůl (g): 0.5
Postup přípravy
Kuřecí maso nakrájíme na kostičky, opečeme na malém množství oleje, přidáme krevety, žampiony nakrájené na plátky, sůl a česnek, ještě krátce podusíme, zjemníme smetanou
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
