Kategorie receptů

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

bolonske špagety

Autor: uzlinka
Doba přípravy (min.): 40
Uživatelský recept
Porce: 4.00

Ingredience

Potravina	Množství (g/ml)
Mleté maso na sekanou	500
Olivy zelené naložené	10
Houby čerstvé průměr	50
Omáčka boloňská na těstoviny - průměr	200
Těstoviny vařené - průměr	200

Energetická hodnota celkem: 8817 kJ

Bílkoviny (g): 94, Tuky (g): 161, Sacharidy (g): 68, SAFA (g): 72, Cukry (g): 10, Vláknina (g): 7, Sůl (g): 4

Energetická hodnota na 1 porci: 2204 kJ

Bílkoviny (g): 23.5, Tuky (g): 40.3, Sacharidy (g): 17, SAFA (g): 18, Cukry (g): 2.5, Vláknina (g): 1.8, Sůl (g): 1

Postup přípravy

Spagety uvarime dle navodu na krabičce .... Mlete maso dáme na panvicku, nechame uvarit, pridame susena rajcata, houby, olivy a omacku bolognese + rajcatovy protlak .... nechame 10 minut dusit .... nakonec pridame chilly pastu a kratce podusime ...