Kategorie receptů
- Autor: lenkasnaselova
- Doba přípravy (min.): 45
- Uživatelský recept
- Porce: 3.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Krůtí prsa průměr | 160 |
| Tofu natural | 100 |
| Cibule | 73 |
| Oleje (všechny druhy) | 15 |
Energetická hodnota celkem: 1891 kJ
Bílkoviny (g): 56,
Tuky (g): 19,
Sacharidy (g): 14,
SAFA (g): 3,
Cukry (g): 7,
Vláknina (g): 1,
Sůl (g): 1
Energetická hodnota na 1 porci: 630 kJ
Bílkoviny (g): 18.7, Tuky (g): 6.3, Sacharidy (g): 4.7, SAFA (g): 1, Cukry (g): 2.3, Vláknina (g): 0.3, Sůl (g): 0.3
Postup přípravy
Osmahneme cibuli,přidáme na nudličky nakrájená kuř.prsa,orestujeme,přidáme sojovou omáčku,tofu na kostičky,sůl,pepř a vegetu.Můžeme trochu podlít vodou a dusíme.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
