Kategorie receptů

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Treska se sýrovou omáčkou a těstovinami

Autor: Sarka1958
Doba přípravy (min.): 15
Uživatelský recept
Porce: 2.00

Ingredience

Potravina	Množství (g/ml)
Těstoviny celozrnné semolinové (v suchém stavu)	120
Hotová jíška (v suchém stavu)	2
Niva 50%	70
Mléko trvanlivé polotučné (1,5 % tuku)	200
Treska	300

Dochucovadla:

Sůl,kmín,oregano,česnek

Energetická hodnota celkem: 4132 kJ

Bílkoviny (g): 90, Tuky (g): 29, Sacharidy (g): 91, SAFA (g): 17, Cukry (g): 14, Vláknina (g): 7, Sůl (g): 2

Energetická hodnota na 1 porci: 2066 kJ

Bílkoviny (g): 45, Tuky (g): 14.5, Sacharidy (g): 45.5, SAFA (g): 8.5, Cukry (g): 7, Vláknina (g): 3.5, Sůl (g): 1

Postup přípravy

Těstoviny nasypeme do vroucí vody a na hrnec posadíme pařák s osolenou a omínovanou rybou. Než jsou těstoviny hotové,je ryba připravena ke konzumaci. V rendlíku ohřejeme mléko a vsypeme nastrouhanou nivu,česnek a koření(třeba oregáno nebo jiné voňavé) Povaříme,lehounce zahustíme instantní jíškou.