Kategorie receptů
- Autor: ALWIN
- Doba přípravy (min.): 40
- Uživatelský recept
- Porce: 5.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Máslo čerstvé | 40 |
| Cibulka jarní | 65 |
| Cuketa | 190 |
| Brambory (syrové) | 270 |
| Mrkev | 100 |
| Čočka červená (v suchém stavu) | 60 |
| Voda, minerální vody bez příchutě | 1600 |
Dochucovadla:
sůl,vegeta,medvědí česnek
Energetická hodnota celkem: 3352 kJ
Bílkoviny (g): 24,
Tuky (g): 33,
Sacharidy (g): 100,
SAFA (g): 22,
Cukry (g): 20,
Vláknina (g): 14,
Sůl (g): 0
Energetická hodnota na 1 porci: 670 kJ
Bílkoviny (g): 4.8, Tuky (g): 6.6, Sacharidy (g): 20, SAFA (g): 4.4, Cukry (g): 4, Vláknina (g): 2.8, Sůl (g): 0
Postup přípravy
Veškerou zeleninu omyjeme, očistíme a nakrájíme na drobné kousky, na másle zpěníme jarní cibulku, pak přidáme mrkev, brambor i cuketu, zalijeme vodou, povaříme asi 10 min., přidáme červenou čočku, ochutíme solí,trochou vegety a povaříme ještě asi 5-7 min. nakonec přidáme trochu nasekaného medvědího česneku (nemusí být) a jen krátce necháme provařit.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
