Kategorie receptů
- Autor: Hanka Malkova
- Doba přípravy (min.): 10
- STOB recept
- Porce: 4.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Fazole Borlotti Vapeur Bonduelle | 250 |
| Avokádo | 75 |
| Olej olivový | 8 |
| Česnek | 6 |
Dochucovadla:
sůl, pepř, citrónová šťáva, uzená paprika
Energetická hodnota celkem: 1855 kJ
Bílkoviny (g): 19,
Tuky (g): 22,
Sacharidy (g): 34,
SAFA (g): 4,
Cukry (g): 4,
Vláknina (g): 21,
Sůl (g): 1
Energetická hodnota na 1 porci: 464 kJ
Bílkoviny (g): 4.8, Tuky (g): 5.5, Sacharidy (g): 8.5, SAFA (g): 1, Cukry (g): 1, Vláknina (g): 5.3, Sůl (g): 0.3
Postup přípravy
Fazole s avokádem rozmixujeme, přidáme olivový olej, ochutíme solí, pepřem, uzenou paprikou a citrónovou šťávou. Nutriční hodnoty na 100 g: 530 kJ, B 6 g, T 6 g, S 11 g, SAFA 0,9 g, Cukry 1,2 g, Vláknina 6,7 g
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
