Komentáře je možné psát až po přihlášení.
dobrý den
pokud byste potřebovali podporu v kurzu, tak v pondělí zahajujeme pokračovací kurz v gymnáziu Na vítězné pláni, přijdte se podívat na první hodinu . kurz vede psycholožka Eva Rúžičková , začínáme v 17 hodin cvičením těšíme se na vás
Dnes bylo plavání naprosto úžasné!!! Používali jsme na plavání pomůcky a já se zamilovala do ploutviček! :o))
Já myslím, že plavání je - jdu tam tedy aspoň :O)
Minule jsem ale nemohla já, protože jsem angínu pro změnu měla já :O( Tak se Květuško dej do kupy a těším se na příští plavání v novém roce :o)
Ahoj hubňulky, jestli je tento týden plavání, tak se z něj omlouvám - mám angínu jak bejk. Nějak se mi v poslední době nic nedaří, rekonstrukce se vleče, angína do toho a navíc jsem někde ztratila krokoměr :-(
NO, není to k pláči ?
Plavkyně, máte konkurenci:
http://www.youtube.com/watch?v=NmtjsKg_nkY&feature=share
No a já jsem taky nebyla, i když jsem se chystala a myslela jsem si, že to vyjde, ale zkrátka rekonstrukce koupelny a přilehlých prostor je v plném proudu, tak mi to nakonec nevyšlo. Před chvílí jsme dorazili domů z nákupu a hned jsem šla zapnout PC abych se omluvila.
A je mi holky líto, že Vás potkaly zdravotní problémy. Marti, Tobě přeju, abys byla brzy fit a Hani, Tvé dcerce přeji, aby byla také co nejdříve v pořádku a zdravá.
Příští plavání vychází na těsně před svátky 21.12. a to my už budeme na chaloupce chystat vánoce.
Takže se uvidíme až po novém roce :-)
Já se též omlouvám, mě bohužel též dostihly ATB, mám totiž angínu :o( Ale už se moooooc těším na další plavání, to určitě budu fit :o)
Hani, moc tě zdravím a myslím na vás na obě!! Přeji ať ATB sednou, pa Madla
Ahoj holky,
omlouvám se, že jsem nedorazila na plavání. Ale starší dcera má zánět ledvin a přes 40 horečky. Musela jsem i odejít z práce, protože mi volala, že nezvládne jít sama k doktorce a 2x omdlela. Teď sice spí, narvala se léky na bolest a antibiotiky, ale nechtěla jsem jí nechávat samotnou. Sice je už dospělá, ale lépe se stoná s maminkou. Je jěště za 14 dní plavání? Přeji klidný předvánoční čas Hanka
Marti, jestli myslíš na plavání, tak já dorazím určitě :-)
Jsem zvědavá na ty výsledky :o)
Jinak se těším na zítra, doufám, že většina z vás dorazí :o)
Děkuji všem mým skvělým sportovkyní, že si udělaly čas na kontrolní vyšetření!!!
Je báječné vás vidět milé dámy,
opatrujte se.
A ted´ hurá na zpracování těch stovek údajů.
Moc si vás vážím a vážit budu (přímo ve všech slová smyslech)
ahoj Marie
Mám doma asi už přes rok jednu bílou větrovku, která v laborce zbyla po jednom kontrolním vyšetření....hledám majitelku!
Ahoj všichni, je to přesně, jak jsem předpokládala - v zátěžovém testu jsem na tom, jako před rokem a půl, viscerální tuky se mi zvýšily a v pase mám o 3 cm více, jak před půl rokem :-(
Ale jeden rozdíl tady je - výsledky mě nepoložily, vzala jsem to "sportovně" a budu pokračovat a doufám, že až se bude studie chýlit ke konci budu o hodně zdatnější. Já se nedám :-)
Zítra se jde na měření na fakultu.
HIN sa ukáže :-)
No - nevidím to moc růžově. A asi se budu stydět - hlavně sama před sebou :-(
V poslední době jsem polevila, a to dost. Především díky strachu z blbého zánětu žil (tromboflebidita), kdy jsem se bála cvičit. Zánět pořád neustoupil, žíla je pořád ucpaná.
Ale opět jsem se začala víc hýbat. Ale už to asi nezachráním. Zkrátka - fyzička šla dolů.
Určitě se "pochlubím", jak jsem dopadla. Vaše Babulka
Díky za dobré zprávy plavkyně,pa M
Plavání bylo parádní :-) Tělíčko bylo rádo, že se protáhlo a udělalo mu to dobře.
Cvičitelky byly bezvadné. Zatím to máme do vánoc a potom se uvidí. Pevně věřím, že pojedeme i dál. Já nejsem zrovna zdatný plavec, ale baví mě to :-) A už se těším za 14 dní na další :o)
Dnes to bylo super, konečně více plavání! :o) Celkem nás už bylo 11 takže paráda. Slečny i samy navrhovaly další pokračovačky, takže určitě dorazte všichni kdo můžete! :o)
Holky jak jste si užily plavání? Já dnes bohužel nemohla. Ráno se mi udělal opar a máčet ho v bazénu a roznášet ty breberky dále jsem nechtěla. Kolik vás bylo?
Ahoj Maruško a holky plavkyně, už se konečně dávám po operaci dohromady a ráda bych se k vám na plavání připojila. Zatím ještě nemůžu, ale počítám od ledna. Já měla obavy, že bude narváno a teď tu čtu, že vás je málo, tak doufám, že kurz bude pokračovat. Už se těším, až se zase budu moct trochu hýbat, to dlouhé marodění mi moc neprospělo a kila šla zase hezky nahoru. Od pondělka mám objednanou krabičkovou dietu, tak jsem na ní a moje kila zvědavá :-).
Maruško, teď jsem ty dva měsíce krokoměr vůbec nepoužívala, protože by to stejně nemělo cenu, ale teď už se na něj zase chystám. A kdyby bylo možné jít na měření až v lednu, tak bych byla ráda. V práci jsem nebyla strašně dlouho a nerada bych se hned uvolňovala. Veronika
Další plavání je 9.11. a já udělám všechno pro to, abych nechyběla - opravdu chci chodit, mrzelo by mě, kdyby to nebylo :-) Tentokrát jsem nebyla, protože jsme měli rodinnou sešlost ...
Marti, díky za zprávy. M.
Bylo nás bohužel dost málo (pro nás fajn, ale aby to mohlo pokračovat, musí nás být 10, já byla poslední 7má :o( ).
Máme ve skupině 5 nových plavců, z toho 2 muže! :o) Láďu znám z našeho kurzu :o) Z původní skupiny jsem tam byla zatím já a Hanka.
Trénovali jsme znakové a prsové nohy (my dvě zkušenější měly vše vícekrát). Bylo dost i aquaaerobiku. Což já bych asi chtěla více plavat, ale chápu, že jsme v menšině. Celkem má být ještě hodina 3x, pak pokud bude dostatek lidí, tak (tj. platících 10 osob), budeme pokračovat.
Jinak děvčata jsou skvělá, perfektně vše vysvětlují :o) a na nás zkušenější dohlížejí, zda vše děláme správně. Moc se mi to líbilo, už se těším na příště.
Holky plavkyně, s netrpělivostí a asi angínou čekám na vodní zprávy!!! Jak bylo?
M.
Tak mám emailem potvrzené, že dnes plavání je :o)
Tak nevím - našla jsem toto
http://www.koupat.se/plavecky-bazen-tyrsuv-dum-praha-s225
a tam je provozní doba až od soboty.
Marti, teď jsem si přečetla poslední mail, kde byla lekce posunuta na 26.10. a žádná nová zpráva nepřišla, takže asi JO! (k mé smůle, protože já zítra nemůžu a to mě teda fakt mrzí).
Třeba ještě přijde zpráva, že se to zase posouvá a nebudu chybět.
Holky, je zítra plavání?
Ahoj Hanďulko, tak hlavně, abys vydržela ten nápor! A protože jsi uvědomělá, tak to určitě zvládneš i s tím pravidelným stravováním. Držím Ti palečky. Květa
Tak holky jak na tom jste po prazdninách? Já jsem začala pěkně zapisovat, protože mám teď veliký fofr v práci a to jsem schopná přes den nic nejíst a večer se doslova přežrat až k mdlobám. Když mám ale připravený jídelní plán na celý den, donutí mě to jít si vzít svačinu a oběd. Sice nejím v takovém klidu jak bych si přála (už se dokonce ptám před vyšetřením pac. jestli jim nebude vadit, že si vezmu u vyšetřování svačinu), ale je to lepší než vůbec nejíst. A proč mám vlastně v práci tak nabyto? Je u nás totiž těhotenská epidemie. Jedna kolegyně teď odešla na mateřskou a dvě jsou na riziku a mě tady nechaly, mršky. Pá Hanka
Ahoj holky,
včera jsem absolvovala hodinu v Expresce. Už jsem potřebovala začít zase něco dělat. Celý léto jsem se flákala, tak začátky budou asi krušné. Cvičení se mi líbilo a bude to takové zpestření. Už se na vás těším na plavání.
Když jsem si včera přečetla mail o plánovaném měření v říjnu, tak jsem se trošku vyděsila, ale protože jsem začla zase počítat a trošku zase víc chodit, tak snad ta prázdninová kila (zmrzlinky, ovoce a vínečko) dám včas dolů :o))
Jinak se na všechny těším na plavání. Nevím sice zda budu moci první hodinu, ale jsem přihlášená a budu chodit pak už pravidelně! :o)
Milé účastnice studií, zdraví vás jeden kontrolní vzorek a přichází poděkovat za tip! Jak jsem se rozhodla tenhle měsíc zjistit, kolik toho nachodím (představu mám, jen to měsíc vysloveně měřím), připínám ráno krokoměr. Což jaksi vedlo k otázce, kam s ním, když budu mít šaty! Kdosi kdysi z vás říkal, že ho nosí v podprsence. Nuže děkuju takto po čase za nápad! Zahákne se v pohodě za střed, a jelikož do prkna mám daleko, v klidu se tam ukryje:-)
Ahoj moje milé sportovkyně a sporotovci, doufám, že se hýbete na plný pecky. Už jsem moc zvědavá, jak si vás zase v říjnu proklepnu. Já jsem se obula do klusání a běhám a běhám....louky, pole a meze k tomu tak svádí! Přeji krásný zbytek prázdnin, opatrujte se, krokům, kolům, tempům zdar Marie
Milé plavkyně,
včera jsem byla po asi 6 týdnech plavat (nepočítám cákání v bazénu) a hned při prvních tempech jsem se málem utopila. Musela jsem zastavit při okraji, několikrát vydechnout do vody, jak nás to děvčata učila a pak už se mi plavalo dobře. A tady je vidět, že i plavat se musí pravidelněji, jinak tělo zapomene, co má dělat. Zdravím a těším se na vás po prázdninách
Zdravím všechny a hlásím, že jsem od posledního kurzu vůbec nepřibral a naopak ještě kapánek shodil (ale bohužel opravdu jen kapánek). Chci se zeptat na přípravek Weight Loss. Víte o něm někdo něco? Docela mě to zaujalo, ale zdá se mi to jako přehnaná reklama (záruka zhubnutí 10 - 14 kg za 4 týdny). Jinak držím palce, bojujte dál a držte se. Robert .
Hooolky, o tom to přesně jen. Jakmile plíživě povolíte, tak se špatně naskakuje zpátky. Tak alespoň držte pohyb, ostatní se přidá "samo". Myslím, na vás, držím palce. Pojd´te do toho pohybu se mnou. Alespoň 3x v týdnu pěkne do příjemného zadýchání a zpocena.
Ahoj Květo, lenost to je ale potvůrka. Někdy nás přepadne a drží se nás zuby, nehty. Těším se na viděnou na plavču. Hanka
Ahoj spolubojovnice - hlásím, že jsem se přihlásila na plavčo :) a to je jediná nová informace, kterou Vám můžu sdělit. Nějak jsem líná a plácám se v tom. Nemůžu nabrat vítr do plachet. Jsem chvíli v Praze a chvíli venku, žádná pravidelnost a v tom je zřejmě "zakopaný pes" a přemýšlím, že se na podzim přihlásím do kurzu, asi to sama nezvládnu. Moc Vás všechny zdravím a přeji krásné prožití léta a co možná nejvíc rozpuštěných máslíček. Vaše Květa
Hani, tak hezky zlehka zpátky do "systému", určitě víš jak na to!!! Pa moc zdravím Madla
Ahoj holky, jak válčíte? Já se vrátila z dovolené skoro o 4 kila těžší, ale s tím jsem počítala. Sice jsem myslela, že to budou tak 2-2,5 kila, ale to jídlo se někde muselo projevit. Každý večer grilování nebo večeře v restauraci a k tomu pivo nebo dvě. Měli 14 druhů tak jsme postupně ochutnávali. Tolik piva jsem za celý život nevypila. Ale dneska už jsem hodná holka a zase počítám. Akorát budu muset vymyslet přes prázdniny nějaké cvičení, úplně cítím jak se zase rozkydávám.Tak vám držím palečky ať to u vás nedopadne taky tak. Hanka
Jani, výsledků je plno a ještě více bude tady je např. jeden můj abstrakt:
http://www.cksonline.cz/abstrakta/index.php?p=detail&id=3551
Marie
to Maska: jak dopadla studie? Budou časem nějaké závěrečné poznatky?
Přihlášeno.
Holky, přihlášky na další kurz plavání od záři jsou vyhlášeny. Neváhejte a přihlašujte se kvapem rovnou Aničce na: stralczynskaa@seznam.cz, počet míst omezen, zájem bude tuším, že velký! Madla
Ahoj moje spoluplavkyně, jsem zpátky z úžasné dovolené v Holandsku a jak tady čtu ty pochvalné komentáře, tak trošku lituji, že jsem se nezúčastnila, ale myslela jsem na Vás a určitě se HLÁSÍM do pokračování na podzim !!!
Marti, jen aby nás amerika nepřeválcovala. Hezky si užijte poslední lekci a v létě pilovat a pilovat.
Plavčo bylo totálně super, všechny jsme byly skvělé a všechny jsme byly pochváleny - obzvláště za pokus o kraul :o) Jako tep byl bůhvíkde a trochu se mi motala hlava, ale bylo to geniální :o)
12 minut bylo taky drsný. Dala jsem 11 bazénů a cca 30 m, ale taková Danča dala 16 bazénů a myslím, že to samé i Hanka :O) (ostatní netuším, nestíhala jsem je registrovat :o) ). Takže myslím, že jsme všechny fakt moc dobré! .o) Chtěla bych v září pokračovat :o)))
Jsem ještě zvědavá na porovnání s tou americkou populací :o)
Plavčo opět paráda. Včera nás slečna natáčela, aby zhodnotila naše pokroky. Tak snad se jí bakalářská práce povede. Plavaly jme 12 minut na vytrvalost a nikdo se neutopil, takže ÚSPĚCH. Chci ti jěště jednou poděkovat za tuto příležitost. Nikdy bych nevěřila, že se můžu takhle zlepšit. Holky- trenérky byly úžasné a měly s námi svatou trpělivost. A pokud výjde plavání na podzim určitě se mnou počítej. A holkám plavkyním přeji krásné léto, protože na příští lekci nedorazím. Máme s manželem 20. výročí svatby a jedeme na prodloužený víkend bez dětí. Hurá!
Tak holky, co plavčo???M.
Ahoj sportovkyně- plavkyně, dobrá zpráva - právě urputně vymýšlíme, jak udělat plavání na příští rok. Kurz bude již "normálně komerční", tj. bude cena hodiny bez dotace fakultou, jako bežné vstupné na aqua aerobik či cvičení, což myslím nedoradí, protože kde najdete takové skvělé trenérky, že? Holky trenérky,dají dohromady, kdy jsou volné hodiny a posléze "otevřeme přihlašování". Samozřejmě budete první, kdo se o tom dozví.pa Madla
