Kategorie receptů
- Autor: Ivusha25
- Doba přípravy (min.): 60
- Uživatelský recept
- Porce: 4.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Batáty | 600 |
| Kuřecí prsa bez kůže (syrová) | 340 |
| Olej olivový | 10 |
| Rajčata | 170 |
| Paprika červená | 70 |
| Smetana zakysaná 12% | 200 |
| Vejce celé (syrové) | 165 |
Dochucovadla:
Sůl, pepř, majoránka, drcený kmín, sladká paprika
Energetická hodnota celkem: 5791 kJ
Bílkoviny (g): 114,
Tuky (g): 55,
Sacharidy (g): 101,
SAFA (g): 24,
Cukry (g): 66,
Vláknina (g): 19,
Sůl (g): 2
Energetická hodnota na 1 porci: 1448 kJ
Bílkoviny (g): 28.5, Tuky (g): 13.8, Sacharidy (g): 25.3, SAFA (g): 6, Cukry (g): 16.5, Vláknina (g): 4.8, Sůl (g): 0.5
Postup přípravy
Kuřecí maso pokrajíme na kostičky, okořeníme, osolíme a na trošce rozpáleného olivového oleje osmažíme dozlatova.Pak maso smícháme v míse s pokrajenými batáty, zeleninou, bylinkami, solí, pepřem, smetanou a vejci. Vše nandáme do připravené zapékací mísy a zapečeme (kdo chce může posypat strouhaným sýrem) v předehřáté troubě na 200 stupnu, nejprve zakryté cca 25 minut, poté odkryjeme a dopečeme dozlatova cca 15 minut.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
