Sledujte nás:

Bramborovou medaili nemají žádné brambory

Zpět

Bramborovu medaili v naší soutěži 7S rozhodně nezískaly žádné brambory, ale skvělí parťáci do nepohody, v jejichž společnosti je radost pobývat -  Hanka Tachezí a Martin Švejnoha.

Během soutěže 7S oba dva zdvojnásobili průměrný počet kroků za den oproti jejich předchozímu životnímu režimu. Oba dva před začátkem soutěže chodili přibližně 4000 kroků denně a po dobu 3 měsíců trvání 7S oba dva dosahovali 7500 kroků denně.  Tato čísla názorně ukazují, jak důležité je, o kolik fyzickou aktivitu navýšíme než samotná absolutní čísla. Každý máme jiný základ, jiné zvyklosti,  jiné předchozí zkušenosti, na kterých stavíme.

              únor 2013                                                květen 2013

Hanička během soutěže přeskočila z pásma nadváhy do normálu, BMI kleslo z 24,3, na 22,6. Hance ubylo 5,1 kg, 5,6cm v pase a 7cm přes boky.

Výborné je zlepšení hodnoty krevních tuků, které odsunulo původně plánované nasazení léků ke snížení hladin krevních tuků.

Skvělé je zlepšení fyzické kondice, které se potvrdilo testem na chodícím pásu.

             únor 2013                                                       květen 2013

 

Martinovi, který objevil chůzi i třeba ve formě H.E.A. T.  zmizelo  10,2kg a 12,5cm v pase. Skvělé a významné je snížení krevního tlaku, jak systolického tak diastolického. Stejně tak si Martin změnou životního stylu zlepšil hladiny krevní glykemie a spektra krevních tuků. V neposlední řadě zátěžové vyšetření na chodícím pásu prokázalo významné zlepšení fyzické kondice.

Hanka s Martinem zkrátka „rozchodili“ rizikové faktory onemocnění hromadného výskytu neinfekční etiologie neboli civilizačních onemocnění.  

Další fotky Hanka a Martina najdete ZDE

MaSka 

Hodnocení (23 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

28. 05. 2014 16:57
Gratuluji.je vidět krásný výsledek :-)
28. 05. 2014 15:20
Velká gratulace :-)
06. 08. 2013 13:37
gratulace
29. 05. 2013 23:07
Děkuji a bylo by prima, kdybyste se stali povzbuzovači při nějaké další stobové akci
29. 05. 2013 21:40
Gratuluji, moc Vám to sluší.
29. 05. 2013 21:31
Wow, to je paráda. Hanko máte teď skutečně skvělou postavu a na Martinovi je váhový rozdíl taky strašně moc znát. Moc vám to oběma sluší. I já se tímto připojuji s gratulací.
28. 05. 2013 21:18
Krásné výsledky. Gratuluji.
28. 05. 2013 18:12
Oběma vám zmizely bříška - vidím na první pohled ani nemusím číst. Hanka je úplná štíhlice a Martin - úplný švihák lázeňský (změna viditelná i v obličeji). Moc vám blahopřeji
28. 05. 2013 14:34
Oběma gratuluji ke krásným výsledkům. Jste moc fajn, ráda jsem vás poznala. Martinovi přeji úspěšné pokračování v hubnutí a Hance udržení senzační postavy.
28. 05. 2013 11:24
Změna jde opravdu vidět .. gratuluji :-)
28. 05. 2013 11:24
krásné výsledky. Gratuluji.
28. 05. 2013 11:22
Slušíííííí !!!!!
28. 05. 2013 11:22
Blahopřeju :-)) krásné výsledky
28. 05. 2013 10:48
Krásný výsledek :-) Oběma to moc sluší !!! :-)
28. 05. 2013 10:22
skvělé výsledky
28. 05. 2013 09:40
Tak další machři...:)
28. 05. 2013 09:20
Blahopřeju, oba vypadáte skvěle!
28. 05. 2013 09:12
Obema Vám moc blahopreji :-))
28. 05. 2013 09:12
Gratuluji Vám k úžasným změnám. Z fotek srší pohoda a krásné úsměvy :-) Moc Vám to sluší!!!
28. 05. 2013 08:57
Ahojdáááá Hanko a Martine, všem jste ukázali, jak si umíte užívat života:) Tak to má být...
Díky za Váš nakažlivý smích a těším se na setkání tady u nás:)
Opatrujte se!

Naši partneři