Moje výzvy 2019

1 Mapuji své návyky 0 bodů 2 Znám své cíle 0 bodů 3 Jím pravidelně 0 bodů 4 Nelením, nesedím 20 bodů 5 Necukruju 0 bodů 6 Snídám každý den 20 bodů 7 Zasloužím si odměnu 20 bodů 8 Bílkoviny beru vážně 0 bodů 9 Bez zeleniny nežiju 0 bodů 10 Vím, že jím 0 bodů 11 Ryba je můj kámoš 0 bodů 12 Jarní detox? Nepotřebuji! 20 bodů 13 Jsem na čerstvém vzduchu 0 bodů 14 Jím v práci 20 bodů 15 Piju dost 0 bodů 16 Vejce snesu klidně denně 0 bodů 17 Tuků se nebojím 0 bodů 18 Mám se rád/a 20 bodů 19 Vím, jak na tom je mé zdraví 0 bodů 20 Neztrácím čas v kuchyni 0 bodů 21 Jím ořechy a vím kolik 0 bodů 22 Mám dostatek vlákniny 0 bodů 23 Mám plán 20 bodů 24 Než nakoupím, čtu! 0 bodů 25 Ovoce mám denně po ruce 0 bodů 26 Zkouším nový pohyb 20 bodů 27 Nehřeším 0 bodů 28 Cukr mě nepřekvapí 0 bodů 29 Zkouším nové svěží chutě 0 bodů 30 Zajdu si do dobré restaurace 20 bodů 31 Jídlem neplýtvám 0 bodů 32 Vybírám si zakysané 0 bodů 33 Spím dobře 0 bodů 34 Nejím u televize 0 bodů 35 Svačím, když je třeba 0 bodů 36 Zdraví, sílu, najdu v dobrém sýru 0 bodů 37 Nesolím zbytečně 0 bodů 38 Používám tuky správně 0 bodů 39 Luštěninám říkám ano 20 bodů 40 Mlsám zdravě 20 bodů 41 Jsem trendy, jím pestře 20 bodů 42 Připravím si domácí pomazánku 0 bodů 43 Junk food mě nebere 0 bodů 44 Mám pořádek v lednici 0 bodů 45 Nejím ze stresu 0 bodů 46 Umím to i bez masa 20 bodů 47 Peču zdravě 0 bodů 48 Jsem připraven/a na Vánoce 0 bodů 49 Jsem v pohybu i v zimě 20 bodů 50 Zvládám večírky 20 bodů 51 Nejím mezi jídly 20 bodů 52 Ohlížím se na začátek 300 bodů