Ve spolupráci s Kristýnou z @tojidlo vám představujeme milníkové kartičky, které vám pomohou zmapovat vaši cestu za štíhlejší postavou. Protože hubnutí není jen o znalostech (jak jíst zdravě, to asi už asi i díky Výzvě 52 tušíte), ale chce to i dávku motivace.
A proto #tykarty - 12 kartiček představujích 12 milníků a mapující vaší hubnoucí cestu.
Často máme velkolepé hubnoucí plány, které však ztroskotají na tom, že si dáme příliš vzdálený cíl a žádné cíle dílčí, malé. Je však potřeba si uvědomit, že právě dosahování těchto malých cílů může být neuvěřitelně motivujícím faktorem, který nám pomůže v našem plánu vytvrvat. Milníkové kartičky jsou tu od toho, aby vám tyto dílčí cíle pomohly oslavit a sdílet.
Pomocí kartiček můžete oslavit každý milník, kterého na cestě dosáhnete. Protože každý, i malý, úspěch si oslavu zaslouží. A zaslouží si i sdílení s ostatními. Kartičky tak můžete brát nejenom jako nástroj pro zvýšení motivace, ale můžete je využít i pro tvorbu kreativních fotek či koláží pro sdílení cesty s ostatními na sociálních sítích.
Kartičky si můžete pořídit zde.
Protože, jak říká Kristýna, #sdilenimotivuje.
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
