Sledujte nás:

Svačím zdravě se STOBem - inspirace na zdravé svačiny

Zpět
 

Nevíte, co připravovat na svačiny?

Inspirujte se v e-booku Svačím zdravě se STOBem!

E-book je plný zdravých rad i receptů na pestré a vyvážené svačinky, které vás během dne zachrání od hladu a nežádoucích chutí. 

Autorky e-booku, Hanka Málková a Lenka Vymlátilová, poskládaly tento e-book společně s láskou a péčí a vložily do něj odpovědi na otázky, se kterými se i ony samy setkávají ve své poradenské praxi, ať už na kurzech hubnutí nebo během individuálního poradenství. 

  • Jak být při přípravě svačinek kreativní a nestřídat to stejné stále dokola?
  • Jak má vypadat nutričně vyvážená svačina?
  • Co svačit v létě, v zimě, na cestách nebo před pohybovou aktivitou?
  • Po čem nejlépe sáhnout v obchodě a z jakých potravin si vytvoříte ideální svačinovou železnou zásobu?
  • Liší se dětské svačinky od dospěláckých?

Odpovědi se dočtete v našem obsáhlém (více než 80ti stránkovém!) a praktickými radami skutečně nabitém e-booku.

A nejen to!

Jak to u všech materiálů společnosti STOB bývá, i zde se můžete 100% spolehnout na poctivě propočítané nutriční hodnoty. A navíc všechny svačinky najdete v Sebekoučinku, kde si je můžete jednoduše zapsat a zasadit do svého celodenního jídelníčku!

  

Už si nemusíte lámat dennodenně hlavu s tím, co zas připravit na svačinu. Pořiďte si náš praktický e-book, se kterým bude příprava svačin hračka!

Hodnocení (15 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

24. 01. 2019 23:26
Výborná pomůcka, plná inspirací.
22. 01. 2019 13:53
výborná pomůcka
22. 01. 2019 13:10
E-book vypadá zajímavě, zvažuji jeho zakoupení. Uvidíme.
22. 01. 2019 09:53
Výborná pomoc
21. 01. 2019 21:38
diky za inspiraci
21. 01. 2019 19:14
Děkuji za inspiraci :-).
21. 01. 2019 15:12
určitě se budu inspirovt.
21. 01. 2019 08:57
Děkuji za inspirace.
21. 01. 2019 08:36
E-book je super, mám i druhý Mlsej zdravě se STOBem.
21. 01. 2019 08:24
To je výborná pomůcka! Já svačím každý den :-)
21. 01. 2019 08:06
Urcite se nudu inspirovat
21. 01. 2019 07:45
já svačinky mít musím
21. 01. 2019 05:30
E-book je určitě výborná pomůcka.
21. 01. 2019 05:09
Pořídila jsem si na čas mateřskou školku a tam svačinky připravujeme. Jen se s dětmi více stravovat ...
21. 01. 2019 04:25
Dnes bude k svačině žitný chléb, pomazánka z červené řepy a paprika, odpoledne si dám skyr se zvýšenými proteiny.
21. 01. 2019 04:18
E-book mám a je super, mohu jen doporučit

Naši partneři