Zodpovězte si nejprve sami tři jednoduché otázky...
- Budíte se malátní, bez energie a víkendové dospávání je vaší klasikou?
- Děsíte se toho, že opět neusnete ještě před tím, než vůbec ulehnete do postele?
- Zhoršuje vám neustálá únava pracovní výkon i náladu během dne?
Pokud jste na všechny otázky odpověděli ano, pak věřte, že v tom nejste sami. Nespavost trápí až 30 % dospělé populace. I přesto jsou ucelené odborné materiály a pomůcky, které by vám pomohly se s nespavostí jednou provždy vypořádat, nedostatkovým zbožím…
Právě proto se duo mladých autorek a odbornic na problematiku spánku Ing. Mgr. Eva Fárková a Mgr. Karolina Mergová rozhodly vytvořit ve spolupráci se STOBem jedinečný e-book, díky kterému najdete odpověď na otázku, proč nemůžete usnout.
A to bude jen začátek...
Kniha vám pomůže pochopit podstatu vašeho problému a vyřešíte díky ní i problémy, které nespavost často doprovází. Přejídání, bolest, stres z neusnutí už vás nemusí dál trápit.
Součástí e-booku je i řada praktických cvičení, díky kterým se ráno budete opět budit plní energie.
V čem je tato kniha jiná? V čem spočívá její fígl?
Kniha využívá principů kognitivně-behaviorálního přístupu, který přináší skvělé výsledky v celé řadě oblastí. A kvalitní spánek je nepochybně jednou z nich.
Máte možnost jednou provždy vyřešit problém s nespavostí. Využijte ji! :-) E-book si snadno zakoupíte a stáhnete na našem e-shopu.
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
