Kategorie potravin
Jogurty jsou zdrojem dobře stravitelných bílkovin a mléčného tuku. Mléčného cukru (laktózy) obsahují menší množství, část je díky mikroorganismům přeměněna na kyselinu mléčnou. Dále jsou mléčné výrobky zdrojem vitaminů a minerálních látek, nejcennější je obsah dobře využitelného vápníku. Výhodou jogurtů je také přítomnost bakterií, které působí příznivě na střevní mikroflóru. Jedná se o bílý polotučný jogurt se zapékanými müsli, díky müsli je mírně navýšen obsah vlákniny, ale je vyšší také obsah tuku a přidaného cukru, energetická hodnota je proto poměrně vysoká. Tento jogurt můžete občas zařadit do jídelníčku.
Náhrada
Vhodnější je přidat si do bílého jogurtu ovesné vločky nebo sypané müsli, které obsahují méně tuku a přidaného cukru.
