Puding s piškoty (Olma)

H T S

Tento výrobek obsahuje malé množství bílkovin, tuku a velké množství cukru. Jedná se spíše o prázdné kalorie v podobě cukru a škrobu, nežli o nějaký přínos prospěšných živin, proto tento výrobek do jídelníčku raději pravidelně nezařazujte.

Náhrada

Vhodnější jsou jiné mléčné výrobky, například jogurty nebo tvarohy, které obsahují více bílkovin, vitaminů, minerálních látek (zejména vápníku) a přiznivé kultury.