Kategorie potravin
Jedná se o extrudované cereální čtverečky vyrobené z mouky, cukru, palmového oleje a dalších přísad. Obsah tuku v tomto výrobku je vyšší, jedná se navíc o tuk s nevhodným složením. Velmi vysoký je také obsah cukru. Energetická hodnota ani složení není příliš výhodné, nevýhodou je také technologie výroby extruzí, díky které má výrobek vyšší glykemický index. Z těchto důvodů cereální čtverečky zejména při redukční dietě raději do jídelníčku nezařazujte.
Náhrada
Vhodnější jsou výrobky s nižším obsahem cukru a s vyšším podílem vlákniny, například Dobrá vláknina, Ovesné křupinky, Ovesné polštářky bez náplně nebo lupínky Nestlé Fitness. Ještě vhodnější jsou nezapékané směsi müsli s co nejnižším podílem přidaného cukru.
