Kategorie potravin
Tiramisu je tučný a energeticky bohatý dezert, obsažený tuk má navíc nepříznivé složení (obsahuje vysoké množství negativně působících nasycených mastných kyselin), proto ho do jídelníčku raději nezařazujte.
Náhrada
Vhodnější alternativou je připravit si doma méně kalorickou variantu tiramisu, při přípravě použijte místo mascarpone například cottage nebo nízkotučný či polotučný tvaroh a cukr nahraďte nekalorickým sladidlem. Pokud jste v KFC, volte jako dezert raději malou porci zmrzliny bez polevy, ani ta však není svým složením ideální.
