Rajec pramenitá voda s ovocnou šťávou (Lesní malina, Lesní jahůdka)

H T S

Jedná se o pramenitou vodu. Voda je slazena a její energetickou hodnotu je proto potřeba započítat do celodenního energetického příjmu. V malém množství ji můžete výjimečně konzumovat. Hlavní část pitného režimu by však měly tvořit nekalorické nápoje, nejlépe voda.

Náhrada

Vhodnější jsou nekalorické nápoje, ideálně voda (slabě mineralizovaná) bez příchutě. V malém množství můžete zařadit také ochucené vody slazené nekalorickým či nízkokalorickým sladidlem.