Kategorie receptů
- Autor: Lenda26
- Doba přípravy (min.): 20
- Uživatelský recept
- Porce: 1.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Pilos tvaroh odtučněný | 100 |
| Jablko | 80 |
Energetická hodnota celkem: 465 kJ
Bílkoviny (g): 12,
Tuky (g): 1,
Sacharidy (g): 13,
SAFA (g): 0,
Cukry (g): 12,
Vláknina (g): 2,
Sůl (g): 0
Postup přípravy
Tvaroh našlehám v misce s trochou mléka. Jablko oloupu , nakrajím na kostky, dám do hrnce, přiluji trochu vody, přidám skořici, hřebíček a podusím do měkka, poté rozmixuji a vyhcladlou směs navrším na tvaroh, a nechám vyhladit ( podle chuti přidám pár rozinek, oříšky, semínka..). Většinou si ho dělám jako dopolední svačinku.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
