Kategorie receptů

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Kuře v jogurtu

Autor: Yogii
Doba přípravy (min.): 35
Uživatelský recept
Porce: 2.00

Ingredience

Potravina	Množství (g/ml)
Kuřecí prsa bez kůže (syrová)	200
Hollandia Selský jogurt bílý	200
Česnek	15
Olej olivový	10

Dochucovadla:

Sůl

Energetická hodnota celkem: 1884 kJ

Bílkoviny (g): 54, Tuky (g): 20, Sacharidy (g): 13, SAFA (g): 8, Cukry (g): 8, Vláknina (g): 1, Sůl (g): 1

Energetická hodnota na 1 porci: 942 kJ

Bílkoviny (g): 27, Tuky (g): 10, Sacharidy (g): 6.5, SAFA (g): 4, Cukry (g): 4, Vláknina (g): 0.5, Sůl (g): 0.5

Postup přípravy

Bílý jogurt smícháme s rozetřeným česnekem a solí a do této marinády vložíme nejlépe na několik hodin kuřecí kousky. Pak vyložíme pekáček pečícím papírem, naklademe do něj kuře i s marinádou a můžeme lehce zakápnout olivovým olejem. Pečeme cca 20-30 minut.