Kategorie receptů
- Autor: Barnabas
- Doba přípravy (min.): 30
- Porce: 1.00
Rybí filet zapečený na zelenině s vařenými brambory
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Pangasius | 100 |
| Zeleninová směs lečo průměr | 100 |
| Kukuřice (Bonduelle) | 30 |
| Zeleninová směs hrášek + mrkev průměr | 70 |
Energetická hodnota celkem: 787 kJ
Bílkoviny (g): 20,
Tuky (g): 2,
Sacharidy (g): 23,
SAFA (g): 0,
Cukry (g): 10,
Vláknina (g): 4,
Sůl (g): 0
Postup přípravy
Smíchat lečo s kukuřicí a mrkví s hráškem v zapékací misce,nahoru položíme osolené a okořeněné rybí filety a pečeme v rozehřáté troubě cca 30 min. Brambory u vaříme v páře.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
