Kategorie receptů
- Autor: Hanka98
- Uživatelský recept
- Porce: 2.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Tvaroh odtučněný průměr | 80 |
| Avokádo | 60 |
| Česnek | 4 |
Dochucovadla:
Sůl, pepř
Energetická hodnota celkem: 663 kJ
Bílkoviny (g): 11,
Tuky (g): 10,
Sacharidy (g): 6,
SAFA (g): 2,
Cukry (g): 3,
Vláknina (g): 3,
Sůl (g): 0
Energetická hodnota na 1 porci: 332 kJ
Bílkoviny (g): 5.5, Tuky (g): 5, Sacharidy (g): 3, SAFA (g): 1, Cukry (g): 1.5, Vláknina (g): 1.5, Sůl (g): 0
Postup přípravy
Do mističky dáme tvaroh, půlku avokáda, česnek a vše spojíme, osolíme a opepříme. Mažeme na celozrnné pečivo.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
